Il terzino verticalizza per il centravanti che scarica per l’interno dx a seguire costui innesca l’esterno dx che sfonda lateralmente e o passa la palla all’esterno sx che nel frattempo si è inserito. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalci…
Il Centrocampista 1 porta palla e serve il centravanti 3 che viene incontro alla palla questi visto che è marcato restituisce la palla al giocatore 1 che con un controllo orientato serve l’esterno 2 che intanto si è allargato e ha attaccato la profon…
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guida della palla, varieta gesti tecnici per cambi di direzione Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Spazio 50 x 30 m. Gioco con le mani, senza pallone, fare goal attraverso la linea di fondo avversaria. I giocatori si passano il pallone “immaginario” chiamando un compagno per nome.
Il giocatore puo correre con il pallone, ma quando viene toccato, la…
4 squadre (1-2-3-4) devono rubare il tesoro (i palloni) a quattro pirati (difensori). All’interno dell’isola (i coni) può entrare solo chi deve rubare il tesoro, non i pirati. Il primo giocatore di ogni fila parte al via dell’allenatore, senza farsi t…
” squadre a confronto. Ilprimo della fila (posizione 1blu e 1 rosso) effettua una capovolta e corre a rubare un pallone dal tesoro della squadra avversaria (zona delimitata dai coni). Il pallone dovrà essere passata ai compagni nelle zone 2-3-4-5-6-7,…
Conduzione palla per aumento sensibilità con le differenti parti del piedeClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Esercizi coordinativi di corsa tra le aste (libro esercizio 82) Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 contro 1 con lancio della palla per acquisirne il possesso, per poi fare gol verso la porticinaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Ogni squadra è quindi divisa in 2 sottogruppi, uno laterale ed uno frontale alla porta. L’esercizio inizia con la squadra blu in attacco e la rossa in difesa.
1 blu gioca palla su 2 blu (esegue un contromovimento e si smarca) e parte un 2v1 in forma …
Stazione n°1: conduco palla sino al cinesino più lontano, eseguo un cambio di senso (suola, interno, esterno), dopodichè punto il primo cinesino ed effettuo un secondo cambio di senso per poi condurre palla rapidamente verso il compagno della fila o…
riscaldamento tecnico. passaggio e ricezione.
PASSAGGIO Mani, piede dx sn, interno , al volo interno collo e testa.
RICEZIONE interno esterno pianta, al volo coscia petto. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
riscaldamento tecnico. passaggio e ricezione.
PASSAGGIO Mani, piede dx sn, interno , al volo interno collo e testa.
RICEZIONE interno esterno pianta, al volo coscia petto. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
riscaldamento tecnico. passaggio e ricezione.
PASSAGGIO Mani, piede dx sn, interno , al volo interno collo e testa.
RICEZIONE interno esterno pianta, al volo coscia petto. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
