Si disegna un percorso come in figura:
i giocatori effettuano uno slalom largo tra i birilli, una serie di esercizi di coordinazione sulla Speed Ladder e prima di calciare a rete chiedono un 1-2 al Mister. Appena ricevuta la palla di ritorno si coordi…
partire da un conetto effettuando una corsa blanda lungo il lato corto per poi effettuare l’allungo in diagonale verso il conetto all’altro lato e continuare blando lungo il lato corto per poi ripartire in allungo diagonale e così via per 5′ pari ad u…
partendo dal punto 1, effettuare uno sprint fino al conetto di riferimento , aggirarlo e ritornare all’indietro fino al cinesino seguente ripartendo immediatamente per lo sprint al conetto successivo , e così via fino al termine
Clicca qui per vede…
Si organizza il campo come i figura.
I giocatori percorrono il percorso per la Coordinazione e la Rapidità.
Appena finito il percorso i giocartori si apprestano a recuperare la palla posizionata al centro del campo: chi recupera palla per primo atta…
Contromovimento, scappo, tocco il cono, vengo incontro alla palla, ricevo girandomi e calcio in porta.
Ricezione obbligata con l’esterno piede.
Obbligo di due tocchi al massimo, con uno ricevo e con l’altro calcio.Clicca qui per vedere l’esercizi…
Varie andatura in guida della palla, giro intorno al cono e la passo al compagno.
– interno interno;
– interno esterno stesso piede;
– interno esterno entrambi i piedi;
– suola esterno stesso piede;
Gara senza palla, tocco i quattro cinesini c…
Obiettivo
Possesso palla
Percezione e individuazione dello spazio libero
Transizione
Visione periferica
Materiale
12 coni
3 palloni
10 casacche (4 di un colore, 6 di un altro)
Preparazione
Area di gioco: 30×30 metri
Giocatori: 16
Temp…
Si effettua un torello in un quadrato – al fischio cambio posizione e quadrato
Organizzazione
Nella zona di campo predisposta all’esercizio formare tre quadrati di 4 metri di lato. Posizionare i giocatori in modo da formare in due quadrati dei 4 con…
Ogni squadra parte con un pallone al portiere. Ogni giocatore deve restare nel settore nel suo settore. L’obiettivo è arrivare al gol facendo in modo che ogni giocatore entri in possesso palla almeno una volta.
a) arrivare al gol con il minor numer…
Il calciatore effettua uno sprint di 10 mt partendo dal punto 1. Arrivato al conetto del punto 2 lo aggira in cambio di direzione ed effettua 4 balzi nei cerchi consecutivamente. Successivamente salta 3 ostacoli al punto 3, effettuando dopo ogni salto …
I primi giocatori di ogni fila conducono palla e girano intorno ad uno dei tre cinesini posti davanti a loro, tornano indietro e lasciano palla al secondo della fila che farà la stessa cosa, idem per il terzo; la scelta del cinesino intorno a cui biso…
Situazioni di conduzione+tiro in porta.
Sempre utilizzando la metafora BAMBINO-MACCHININA, alla chiamata della SCUDERIA da parte dell’allenatore la “macchinina” chiamate parte in conduzione e calcia in porta.
Dall’1vs0 all’1vs1: l’allenatore chia…
2 squadre si fffrontano per una gara . dove conduzione, dribling, difesa della porta e tiro sono gli obiettivi tecnici. parte n1 rosso e dopo uno slalom dellla palla , va ad attraversare una della 2 porticine poste davanti alui. a questo punto la squad…
2 squadre si fffrontano per una gara . dove conduzione, dribling, difesa della porta e tiro sono gli obiettivi tecnici. parte n1 rosso e dopo uno slalom dellla palla , va ad attraversare una della 2 porticine poste davanti alui. a questo punto la squad…
2 squadre si fffrontano per una gara . dove conduzione, dribling, difesa della porta e tiro sono gli obiettivi tecnici. parte n1 rosso e dopo uno slalom dellla palla , va ad attraversare una della 2 porticine poste davanti alui. a questo punto la squad…
