
A – Riscaldamento tecnico pre-partita
Riscaldamento pre-partita.
Dividere i giocatori in 4 file di pari numero e posizionarle come da figura.
Iniziare con il pallone in mano nella Fila 1 (una volta data palla raggiungere la Fila 2 di scatto e viceversa per chi colpisce la palla), posizio…