CAMPO 25X25 4 SQUADRE DA 4 GIOCATORI DI DIVERSO COLORE. I GIOCATORI CORRONO ALL’INTERNO DELLO SPAZIO SECONDO LE SGUENTI MODALITA’
1- PALLA IN MANO STOP DI COSCIA DX CALCIO INTERNO PIEDE DX STOP DI COSCIA SX CALCIO INTERNO PIEDE SX
2- PALLA IN MANO ST…
CINQUE GIOCATORI A STAZIONE ,I PALETTI STANNO AD INDICARE L’AVVERSARIO, IL PRIMO FA IL PASSAGGIO SUL COMPAGNO CHE SI è LIBERATO CON UN MOVIMENTO DALL’AVVERSARIO ,RICEVE E CON UNA GIOCATA ORIENTATA GIOCA SUL TERZO COMPAGNO. DOVE DO LA PALLA VADO
VARIA…
7 X 30m recupero 30m corsetta+30m camminata
10 X 20m recupero 20m corsetta+20m camminata
15 x 15m recupero 15m corsetta+15m camminataClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
7 x 30m
10 x 20m RECUPERO 20m corsetta + 20m camminata
15 x 15m Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
il giocatore 1 parte in guida della palla puntando il paletto davanti a lui , lo salta in dribbling indifferentemente a destra o a sinistra come preferisce e poi va al tiro , fatto questo si presenta davanti al giocatore 2 per ricevere palla e chiuder…
2 X 7rip. SALITE 25m PENDENZA ALTA; recupero tra le rip di passo (30″) ; recupero tra le serie 2’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
2 X 7 rip. SALITE 40 m pendenza media recupero di passo tra le ripetizione circa 45″ ; recupero tra le serie 2’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
il giocatore 1 fa partire l’ azione con un passaggio verso 2 che sul movimento in avanti di 1 chiude il triangolo e si sovrappone per andare al cross passando alle spalle di 1 , 1 dopo aver ricevuto da 2 serve 3 e si inserisce per andare a chiudere l’ …
7 X 30 m
10 x 20 m RECUPERO 25m corsetta + 25 m camminata
15 x 15 mClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
7 X 30 m
10 x 20 m RECUPERO 25m corsetta + 25 m camminata
15 x 15 mClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Possesso palla finalizzato al recupero del pallone e trasporto nella propria base.
Squadra Blu – Base 1 Blu
Squadra Rossa – Base 1 Rosso
L’obiettivo è quello di recuperare palla (tutti i componenti della squadra devono toccare palla) e scambiar…
CS Visè – Assistente Allenatore Ottime e dettagliate le valutazioni dei calciatori che permettono di capire dove e in che…
Questo esercizio è stato un invenzione dei miei ragazzi dell’anno scorso (non che abbiano scoperto l’acqua calda) ma loro si divertivano un mondo ed è un ottimo riscaldamento e un buon esercizio di difesa della palla.
su tutto il campo i ragazzi s…
Questo esercizio è stato un invenzione dei miei ragazzi dell’anno scorso (non che abbiano scoperto l’acqua calda) ma loro si divertivano un mondo ed è un ottimo riscaldamento e un buon esercizio di difesa della palla.
su tutto il campo i ragazzi s…
Questo esercizio è stato un invenzione dei miei ragazzi dell’anno scorso (non che abbiano scoperto l’acqua calda) ma loro si divertivano un mondo ed è un ottimo riscaldamento e un buon esercizio di difesa della palla.
su tutto il campo i ragazzi s…
