6 Dicembre 2012
La Juventus passa come prima della classe
Con 3 vittorie consecutive dopo i famosi 9 pareggi in Europa la Juventus si qualifica agli ottavi come prima nel…
Con 3 vittorie consecutive dopo i famosi 9 pareggi in Europa la Juventus si qualifica agli ottavi come prima nel…
OBIETTIVO – Guida della palla, Velocità Sequenza di scatti con conduzione palla. Si formano 2 squadre da 5 elementi ciascuna,…
Allenatore Inter Campus estero È la soluzione per chi vuole trovare nuove esercitazioni dei colleghi e raccogliere il proprio lavoro…
Provare schemi secondo il moduloClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
4 FILE DI GIOCATORI ( 2 SULLE FASCE + 2 CENTRALI )
1 GIOCATORE DAVATI L’AREA A SIMULARE L’ATTACCANTE
2 PORIERI CHE SI ALTERNANO
i giocatori della fila centrale di DX passano sulla corsa del laterale di destra ( invito a salire) e poi lo sovrappon…
4 SQUADRE , OGNUNA NUMERATA DA 1 A 5……CHIAMO UN NUMERO, CONDUZIONE LIBERA….AL VIA RAGGIUNGERE IL CERCHIO DEL PROPRIO COLORE CON RELATIVO STOP.
VARIANTE:
-Aggiungo dei coni nello spazio come elemento di disturbo,per variare il tipo di conduzione…
Trasmissione e ricezione orientando il controllo……..in progressione.
-senso orario
-senso antiorario
-contromovimento…lungo/corto corto/lungo
-con carico cognitivo (conto ad alta voce, in sequenza numerica nel momento preciso della ricezione)…
Due gruppi si affrontano in competizione, conduzione e stop nel cerchio, duello per la bandiera, prelevo il pallone e lo riporto in base con la suola……….variare il tipo di conduzione.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
3vs 2 con gol valido solo da cross dell esterno !
2 attaccanti partono centralmente con la palla al piede e puntano i 2 centrali difensivi, prima che i centrali difensivi possano recuperare palla , una delle 2 punte in possesso palla scarica verso …
Lavoro di forza su cambi di direzione e frenate
1° navetta lineare con frenate sui 6 e 12 metri
2° navetta lineare con frenate sui 12 metri e in diagonale sui 6 metri
3° navetta con cambi di direzione lineari sui 6 e 12 metri
4° navetta con cam…
Confronto tra due squadre in una metà campo. Si gioca un tempo da 6′ in cui una delle due squadre parte con un doppio vantaggio 2 a 0.
L’altra squadra deve ribaltare il risultato quindi INDIVIDUARE I PRINCIPI UTILI AL RAGGIUNGIMENTO DEL BUON RISULTA…
All’interno del quadrato si passano la palla i 4 giocatori con la casacca blu,altri 3 con la casacca gialla partono 1 ogni 3 secondi e conducono palla fino a girare intorno al quadrato e vanno al tiro prima che i 4 blu effettuano 25 passaggi Clicca qui…
2 X 7rip. SALITE 25m PENDENZA ALTA; recupero tra le rip di passo (30″) ; recupero tra le serie 2’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
2 X 7rip. SALITE 25m PENDENZA ALTA; recupero tra le rip di passo (30″) ; recupero tra le serie 2’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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