Al fischio dell’allenatore, l’attaccante inizia un movimento per liberarsi del difensore. Quando il Jolly vedrà lo spazio libero per il passaggio, servirà l’attaccante che velocemente dovrà puntare il difensore per fare goal nella sua porta. Qualora…
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Com’è possibile vedere dalla figura sopra, la struttura di base è formata da un quadrato di dimensioni di 18x18m; all’interno si gioca un 2c2 (questi giocatori non possono uscire dal quadrato) e ad ogni lato si trova una “sponda” (deve rimane…
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Il calciatore A (preferibilmente un centrocampista) serve con un passaggio lungo e preciso (deve passare in mezzo ai due conetti) in mezzo ai due compagni che scattano rapidamente per arrivare primi sul pallone. Il calciatore che giunge prima cerca, sp…
J = Jolly (gioca con la squadra in possesso palla)
A-B-C-D = Esterni di attacco
Possesso palla 4 vs 3, la squadra che gioca il pallone ha la possibilità di sfruttare il Jolly, obiettivo del gioco dopo CINQUE PASSAGGI consecutivi è quello di serve…
Predisporre il campo con una zona centrale delimitata da quattro cinesini. All’interno della zona posizionare un difensore intorno 6 compagni che dovranno scambiarsi il pallone.
Scopo del gioco è esegure un passaggio attraverso la zona delimitata dai…
Il gioco inizia con uno scorrimento del pallone tra i difensori e il centrocampista , al segnale dell’allenatore contemporaneamente e molto rapidamente;
A) Uno dei calciatori (A,B o C) entra nel castello rapidamente sollecitando il passaggio
B) I due…
Il gioco inizia con uno scorrimento del pallone tra i difensori e il centrocampista , al segnale dell’allenatore contemporaneamente e molto rapidamente;
A) Il centravanti F esegue un movimento verso F1 per venire incontro nel CASTELLO al compagno che …
Il gioco inizia con uno scorrimento del pallone tra i difensori e il centrocampista , al segnale dell’allenatore contemporaneamente e molto rapidamente;
A) L’esterno alto D1 attacca la zona nel CASTELLO (D-D1)
B) Il centravanti F esegue un movimento …
POTENZA AEROBICA INTERMITTENTE:
-1° STEP : SI PARTE COME DA FIGURA A GRUPPI DI 9 GIOCATORI, GLI ALLIEVI EFFETTUERANNO UNA CORSA A NAVETTA INIZIALMENTE AL 30 % DI SPINTA DELLA CORSA SUI 35 MT POI SUI 85 METRI 30%. IL RECUPERO VIENE EFFETTUATO CAMMINA…
Si svolge una partita all’interno dei cinesini (40mt circa) la squadra che effettua 5 passaggi consecutivi può andare ad attaccare la porta avversaria con un 10>0 (la squadra avversaria non può difendere dietro ai cinesini).
Si possono inserire del…
1 2 e 3 si scambiano palla mentre 4 5 e 6 si posizionano correttamente ,diagonale su esterni ,piramide su centrale
variante passaggi 1 toccoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 2 e 3 si scambiano palla mentre 4 5 e 6 si posizionano correttamente ,diagonale su esterni ,piramide su centrale
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1 2 e 3 si scambiano palla mentre 4 5 e 6 si posizionano correttamente ,diagonale su esterni ,piramide su centrale
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