Si gioca un 8vs8 portieri compresi in una metà campo (50×30 m), tracciando 1x zona di 10 m di larghezza lungo le linee laterali nella parte offensiva di ogni squadra.
Per ogni squadra piazzare 2x pivot nella parte offensiva, 1x dx + 1x sx e 2x jolly …
Suddivido il gruppo in 3x colori. In un campo di 40×50 m si giocano una serie di 6+6vs6, 2x colori vs 1x colore.
Dopo 8x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata.
Tocchi liberi, poi 3…
In un rettangolo di misura 25×30 m si esegue un possesso palla 4vs4 più 1x jolly interno al campo.
Dopo 6x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata. Si giocano 2x tempi da 5′ ed il jo…
In un quadrato di misura 15×15 m si esegue un possesso palla 3vs3 più 2x jolly esterni al campo.
Dopo 6x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata.
Generalmente con questo esercizio r…
VERTICE LUNGO 20MT
CONETTI CENTRALI AD UNA DISTANZA DI 6/8 MT
iL GIOCATORE CHE STA NEL MEZZO RICEVE DOPO UN CONTROMOVIMENTO APRENDOSI O A DX O SX VERSO UNO DEI CONETTI CON STOP ORIENTATO(IN TUTTE LE SUE FORME) RICEVE E DA LA PALLA DALLA PARTE OPPOSTA…
Scambiarsi il pallone in movimento.
Il giocatore 1 lancia il pallone lungo al giocatore 2.
Il giocatore 3 va in sostegno al giocatore 2 che gli passa il pallone corto.
Il giocatore 3 lancia il pallone lungo al giocatore 1.
Il giocatore 2 va in so…
Due quadrati 15×15 centrale 25×25 esterno,(le misure possono variare secondo quello che vogliamo allenare)
Ogni paletto,escluso l’inizio mettiamo un giocatore, l’esercizio comporta un passaggio in diagonale,uno di scario,diagonale e cosi fino a comple…
Possesso palla dei centrocampisti che devono trasmettere la palla all’attaccante oltre la linea ricevere lo scarico con un altro elemento che non abbia trasmesso la palla e passare di nuovo al compagno per il tiro in porta.
Possiamo aggiungere altri 2…
Torneo.
Su dei campi di 15×20 m con 4x porte di 4 m si giocano dei 3vs3.
Ogni squadra ha 1x solo giocatore che può fare il portiere.
Gioco libero. Rimesse laterali coi piedi.
Cambiare avversari ogni 3′ col sistema salita discesa. Le squadre che vi…
Torneo.
Su dei campi di 15×20 m con 4x porte di 4 m si giocano dei 3vs3.
Ogni squadra ha 1x solo giocatore che può fare il portiere.
Gioco libero. Rimesse laterali coi piedi.
Cambiare avversari ogni 3′ col sistema salita discesa. Le squadre che vi…
L’esterno 1 gioca palla al centrocampista centrale 2 che viene incontro.
2 gioca palla alla punta 3 che viene incontro.
3 smista la palla in fascia a 2 e dopo entra in mezzo all’area di rigore.
2 che si è allargato va al cross x 1 che nel frattemp…
Posizionare 2 giocatori blu (attaccanti) fuori dai quadrati e 2 giocatori rossi (difendenti) dentro i quadrati.
I blu dovranno scambiarsi il pallone andando ad occupare i quadrati che i rossi lasceranno liberi, la squadra rossa infatti dovrà occupare…
Variante 1: Situazione di palla chiusa – a coppie passo ad un compagno la palla e lo vado ad attaccare per la riconquista. Il compagno fa il possibile per difendere la palla;
Variante 2: Situazione di palla chiusa – a coppie un giocatore difende la pa…
Variante 1: Situazione di palla chiusa – a coppie passo ad un compagno la palla e lo vado ad attaccare per la riconquista. Il compagno fa il possibile per difendere la palla;
Variante 2: Situazione di palla chiusa – a coppie un giocatore difende la pa…
Variante 1: Situazione di palla chiusa – a coppie passo ad un compagno la palla e lo vado ad attaccare per la riconquista. Il compagno fa il possibile per difendere la palla;
Variante 2: Situazione di palla chiusa – a coppie un giocatore difende la pa…
