I bambini disposti in due file dovranno afrontare un doppio salto prima di andare a calciare.
Salto e tiro saranno decisi dal mister e posso costituire molteplici varianti,
il lavoro lo si può fare sottoforma di gara per stimolare sempre piu il bam…
Questa prima fase è il proseguimento della staffetta con i nastri gia proposta con l’aggiuta del 2bowling2 una volta finito il percorso ovver: i bambini dovranno colpire i i coni con il pallone in vartio modo a seconda delle decisioni del mister in mo…
Il situazionale proposto rispecchia il gesto tecnico del calciare successivo ad una conduzione di palla.
La fila più a destra è la fila dei portieri la quale a segnale dovrà calciare nella porta più piccola (cinesini) per poi andare a parare.
Le …
3 CONTRO UNO, PRIMO PASSAGGIO OBBLIGATORIO DA 7 A 9 CHE RICEVE SU CONTROMOVIMENTO.
VARIANTI:
1) 9 SCARICA A 8 ED EFFETTUA MOVIMENTO A MEZZA LUNA VERSO L’INTERNO PER POI TAGLIARE, 7 SI INSERISCE IN VERTICALE
2) 9 EFFETTUA MOVIMENTO A MEZZALUNA VERSO …
5 GIOCA A 8 E SI SOVRAPPONE, 8 GIOCA A 7 E SI SOVRAPPONE, 7 SI ACCENTRA E DECIDE A CHI DEI DUE GIOCARE PER MANDARLO IN PORTA. FARE ATTENZIONE ALLA LINEA DEL FUORIGIOCO.
CAMBIARE DIFENSORI OGNI 2 MINUTIClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 sollecita palla lungo la linea laterale a 2 che gliela gioca sulla corsa.
3 dopo un contro movimento accorcia e riceve palla da 1.
3 passa a 4 che viene in sostegno.
4 apre il gioco sulla fascia opposta lanciando il pallone sulla corsa di 5 e tagl…
Ripetere 4x volte il circuito.
Superamento in velocità di 3x ostacoli alti + skip sui 4x ostacoli bassi + balzi nei cerchi ad 1x piede con fermo di 1″ + cambio di direzione + superamento in velocità di 4x ostacoli bassi distanti 1 m + aggiramento de…
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si formano due triangoli di 6 metri con i cinesini . Il giocatore 1 da palla a 2 che a sua volta la da a 3 che con un controllo orientato va a calciare in porta. il giocatore 4 recupera la palla e va a posizionarsi dietro a 5: il giocatore 3 va la pos…
L’esercitazione parte sempre dal portiere che gioca su uno dei 2 difensori blu che saranno attaccati dai 3 attaccanti rossi nel primo settore.
L’obiettivo sarà quello di arrivare in profondità passando per la zona centrale dove vi sarà un 1v1 con l…
Tutti i giocatori, eccetto uno o due denominati gli SPARVIERI si distribuiscono lungo uno dei due lati corti. Gli sparvieri si portano al centro del rettangolo con rivolti verso i giocatori schierati. Al via i due Sparvieri devono urlare “Chi ha paura …
3 giocatori per postazione di lavoro: 2 laterali che giocano palla al compagno dentro che esegue l’esercitazione.
2 palloni per stazione:
-mi smarco sul cinesino, ricevo orientando oltre e rigioco palla per poi fare lo stesso dall’altra parte
-mi sm…
Giro base 200 metri.
1) 100-200-300
– recupero –
2) 300-200-100
– recupero –
3:100-200-300
Tempi in funzione del 105% della VAM, recupero pari al tempo di esecuzione: suddividere in 2 gruppi in funzione della VAM o in 4 gruppi e farne partire…
Giro base 200 metri.
1) 100-200-300
– recupero –
2) 300-200-100
– recupero –
3:100-200-300
Tempi in funzione del 105% della VAM, recupero pari al tempo di esecuzione: suddividere in 2 gruppi in funzione della VAM o in 4 gruppi e farne partire…
Giro base 200 metri.
1) 100-200-300
– recupero –
2) 300-200-100
– recupero –
3:100-200-300
Tempi in funzione del 105% della VAM, recupero pari al tempo di esecuzione: suddividere in 2 gruppi in funzione della VAM o in 4 gruppi e farne partire…
