1- “1” passa al centrale “2” che controlla e gioca una volta a dx ed una a sx (ci si sposta dove ho passato il pallone. “3” “4” eseguono uno due e portano palla alla partenza.
2- “1” passa al centrale “2” che scarica, “1” gioca su “3” “4” che eseg…
8vs8 + 2 jolly (intermedi di centrocampo).
Il campo è diviso in due zone, ciascun giocatore non può andare nell’altra zona ad eccezione dei due jolly:
In zona A si gioca un 5 vs3 (4 dif + cc vs 3 att). I 5 devono riuscire a trasmettere palla ai d…
Il difensore trasmette sull’attaccante centrale che orienta lo stop su un esterno per giocare 2vs1.
Terminata l’azione entra il terzo attaccante con la palla e un altro difensore per andare a giocare un 3vs2.
I difensori se recuperano palla devono fa…
Attivazione Tecnica tra i cinesini: Divido in due gruppi, a metà si invertono:
– Fila 1: Suola sx/ interno sx / Spingo interno dx / Suola dx…..
– Fila 2: Rullata / interno
– Fila 3: Interno / Interno
Gestualità sul cono
Trasmissione al compagn…
Creo 2 stazioni di lavoro (1 per squadra).
Principi: muovo palla e mi muovo. Vado dentro e torno fuori. Mi smarco e ricevo orientando verso la prossima giocata.
VARIANTI:
-Tocchi liberi ma muovo in senso orario ed antiorario
-2 tocchi obbligator…
Il mister effettua un cross radente da posizione laterale rispetto alla porta. il portiere cerca di bloccare, respingere,o deviare la palla prima che l’avversario l’anticipi. Se l’intervento non è efficace l’avversario può realizare un gol.Al termine…
GIROPALLA CONTINUO MA DUE DIFENSORI CENTRALI, A UN CERTO PUNTO O LANCIO VERSO PUNTA CHE VIENE INCONTRO O LANCIO NELLO SPAZIO PER SECONDA PUNTA. POI DUE CONTRO DUE.
DOPO QUALCHE MINUTO SCAMBIARE I DIFENSORIClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCal…
UNO VA INCONTRO A QUELLO DI FRONTE ED EFFETTUA CONTEMPORANEAMENTE AL COMPAGNO UNA FINTA VERSO DESTRA GIOCANDO LA PALLA AL GIOCATORE SUCCESSIVO. DOPO TOT. FINTA VERSO SINISTRAClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Possesso palla 3 vs 5 .
Notare come la palla deve essere giocata dai giocatori in superiorità e cercare di eseguire 12 passaggi per eseguire un punto .
Verificare gli spostamenti laterali e l’utilizzo di due tocchi . Se recupero ci deve esser su…
8C6, RINVIO AD AZIONE FINITA DAL PORTIERE, I 6 DEVONO SEGNARE NELLE PORTICINE LATERALIClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
10 SECONDI PER FARE GOLClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Forza attraverso il tiro in porta. I giocatori debbono tirare in porta 3 volte (3 palloni pronti). Parte 1 e tira, dopo il tiro di 1 parte 2 e tira, poi dopo il tiro di 2 parte 3 e tira, nel frattempo, dopo il tiro, i giocatori ritornano dietro a prend…
80 Metri X 5 Volte in 1 Minuto Recupero 30 Sec.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
80 Metri X 5 Volte in 1 Minuto Recupero 30 Sec.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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