Tre squadre con due spazi.
SVOLGIMENTO:
Gioco a tema: tre squadre con due spazi delimitati con dimensioni relative al numero e al livello
dei giocatori (figure 2/A e 2/B ). Il gioco serve per allenare la fase di transizione negativa
(perdita di…
RICERCHIAMO LA SUPERIORITA’ NUMERICA SULL’ESTERNO CON SOVRAPPOSIZIONE ESTERNO BASSO.
STAZIONI:
1 E 4 ESTERNI BASSI
2 E 3 DIFENSORI CENTRALI E CENTROCAMPISTI CENTRALI
5 E 8 ESTERNI ALTI O CENTROCAMPISTI INTERNI
6 E 7 ATTACCANTI
ESERCITAZIONE:IL…
IN UN CAMPO RIDOTTO SI GIOCA UN 5:5 DUE TOCCHI LE PRIME 4 SERIE ,AD 1 TOCCO LE ULTIME DUE,LA PALLA VIENE SEMPRE MANDATO IN CAMPO DAL MISTER(LA PALLA è SEMPRE IN GIOCO)
2 SQUADRE DA 5 CORRONO CON TEMPO PRESTABILITO DAL PREPARATORE ATTORNO AL CAMPO
OG…
PARTE 1:INIZIO ALLENAMENTO CON CORSA 10 MINUTI RITMO 1.40 AL GIRO
PARTE 2:STREATCHING
PARTE TRE:PARTITELLA CON LE MANI GOL DI TESTA(VARIANTE TRE TOCCHI ;DUE TOCCHI)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
2x squadre collocate a 20 m di distanza l’una dall’altra con in mezzo al percorso 2x palloni di colore diverso ognuno assegnato ad 1x squadra.
La staffetta consiste in uno scatto di 10 m poi a metà percorso si tocca il pallone e si ritorna con un alt…
dopo aver effettuato cambi di direzione e ostacoli il giocatore 1 passa il pallone a 2 che scarica a 3 che manda 1 al cross, 2 e 3 vanno a saltare e 1 rosso difende.
ripetere anche a sinistraClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Ci si dispone come in figura.
Il giocatore parte e gioca il pallone al compagno al limite dell’area, il quale va incontro alla palla ed al volo la appoggia sulla corsa al compagno che va al tiro.
Fare molta attenzione ai tempi ed al ritmo della gioca…
Il campo è diviso in tre settori ext sx – centrale – ext dx – dovrà essere sfruttata l’ampiezza e lo spazio del campo nonchè la ricerca dello spazio – i giocatori esterni non possono invadere il settore centrale e viceversa
Obiettivo della squad…
Bambini divisi in 3/6 gruppi (dipende dai tempi morti se sono troppi mettere in attività più bambini), suddivisi come in figura in 3/6 corridoi.
Il bambino A (difensore) inizia l’esercizio con il pallone mentre B (attaccante) sarà senza palla.
Il …
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I CELESTI SONO SCHIERATI CON DIFESA A QUATTRO CHE MARCA A ZONA. MEDIANO A COPERTURA E CENTRAVANTI A DISTURBARE IL GIRO PALLA AVVERSARIO.
I BIANCHI SONO SCHIERATI CON I DUE INTERNI DI CENTROCAMPO, I DUE TERZINI, UNA MEZZA PUNTA E DUE CENTRAVANTI.
I…
I CELESTI SONO SCHIERATI CON DIFESA A QUATTRO CHE MARCA A ZONA. MEDIANO A COPERTURA E CENTRAVANTI A DISTURBARE IL GIRO PALLA AVVERSARIO.
I BIANCHI SONO SCHIERATI CON I DUE INTERNI DI CENTROCAMPO, I DUE TERZINI, UNA MEZZA PUNTA E DUE CENTRAVANTI.
I…
Si gioca un 3vs3 su trequarti campo. Dividere i giocatori tra attaccanti e difensori.
Si posizionano 2x porticine ai lati della linea di fondo campo opposta alla porta e si delimita un’area di 20×20 m al limite dell’area di rigore.
Si posizionano 2x…
Si gioca un 3vs3 su trequarti campo. Dividere i giocatori tra attaccanti e difensori.
Si posizionano 2x porticine ai lati della linea di fondo campo opposta alla porta e si delimita un’area di 20×20 m al limite dell’area di rigore.
Si posizionano 2x…
Si gioca un 3vs3 su trequarti campo. Dividere i giocatori tra attaccanti e difensori.
Si posizionano 2x porticine ai lati della linea di fondo campo opposta alla porta e si delimita un’area di 20×20 m al limite dell’area di rigore.
Si posizionano 2x…
