30 Settembre 2009
ESERCITAZIONE RITMICA DI RISCALDAMENTO
Proponiamo una esercitazione di riscaldamento con il tema della conduzione e finta e dribbling in modalità analitica (senza avversario). Predominante…
Proponiamo una esercitazione di riscaldamento con il tema della conduzione e finta e dribbling in modalità analitica (senza avversario). Predominante…
Lasciamo che il gruppo decida il compagno con il quale svolgere le esercitazioni di tecnica individuale. La disposizione del gruppo…
Mettiamo in campo un ipotetico 11 iniziale e facciamolo schiacciare all’interno della nostra area di rigore schierando i palloni sopra…
Prepariamo 4 linee di giocatori offensivi, le linee A-B-C-D partono una alla volta per andare a fare goal nella porta…
All’interno di un rettangolo inseriamo tutti i giocatori a disposzione con un pallone lasciandone 8 all’esterno senza. Indichiamo con i…
Giochiamo una partitella ad una porta schierando la difesa a 4 giocatori contro 8 uomini disposti a secondo della catena…
Possesso palla e verticalizzazione: 2 squadre 11 vs 11 si affrontano in uno spazio ridotto per il possesso palla, una…
Bellissima esercitazione che può essere utilizzata per allenare la difesa a 3 giocatori o la difesa a 4 su 3…
Esercizio Tattico collettivo Facciamo svolgere ai giovani una normalissima partitella 11vs11 dando le opportune disposizioni tattiche ed i ruoli per…
Esercizio tattico collettivo Questa esercitazione rientra nel filone sugli inserimenti centrali del quartetto di centrocampo e quello difensivo. Tramite la…
Esercizio Tecnico/Tattico di reparto Comunemente viene chiamato ‘torello’ e viene spesso utilizzato come riscaldamento per la capacità ludica che racchiude…
Conduzione del pallone con tutte le parti anatomiche del piede. La sfera viene controllata con ambo gli arti. Controllo e…
