L’esercizio prevede la sistemazione di 5 birilli e 4 giocatori come in figura (lato del quadrato 15m)
Il giocatore in possesso effettua una trasmissione della palla al compagno e subito dopo si porta il più velocemente possibile verso il birillo libe…
In questo esercizio considerare la categoria.
Formare un quadrato 10X10 ( ovvio considerare la categoria).
Il giocatore 5 rosso posizionato al centro del quadrato, va a ricevere palla servita dal giocatore 1 blu fuori lo stesso, controlla e rientr…
4 file dietro le posizioni 1-2-3-4blu. Al via, il primo di ogni fila conduce palla fino al cinesino posto davanti a sè a circa 5 metri di distanza (1-2-3-4 rosso), ferma la palla e svolge quanto segue:
1blu conduce fino a 1rosso, ferma il pallone e s…
CONDUZIONE, DRIBBLING, TIRO= BULL DOG.
i giocatori dovranno superare l’avversario in dribbling, per arrivare al tiro dovranno entrare in conduzione in uno delle 3 porticine e successivamente potranno calciare .
VARIANTI: dribbling e tiro, dribbling e…
In un campo di Mt. 30×25
I giocatori divisi in 2 squadre eseguono un passaggio al colore opposto con 2/3 palloni. Al fischio del Mister (Ogni 40″/1′) si fermano i palloni e
i giocatori eseguono un allungo verso l’esterno del campo per circa 20″.
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Esercizio con 2 palloni per migliorare la concentrazione della squadra
Il Giocatore della fila n.1 esegue un passaggio al giocatore della fila n.2 mentre poi allunga nella fila n.3
Il Giocatore della fila n.4 fà l’opposto serve la fila n.3 e allunga…
TECNICA DI BASE
STOPPARE
Smorzamento con coscia – petto – testa -interno piede ecc
Mister passa la palla al giocatore che arretrando la ripassa con i vari stop a smorzamento.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
TECNICA DI BASE
STOPPARE LA PALLA
A seguire
Ricezione con stop a seguire di interno dx e sx – esterno dx e sx ecc.
1 passa la palla a 2 che con uno stop a seguire si sposta sulla sua dx per poi ripassare palla a 1 fra i cinesini x eseguire lo ste…
Treccia Allargata
Il giocatore 1 (a 2 tocchi) serve il compagno 2 che si avvicina per dettare il passaggio, 2 dopo un controllo condizionato effettua un cambio di gioco
per il giocatore 3. A questo punto 1 si avvicina a 3 per dettargli il passaggio m…
Passaggi con sequenza di numeri impostata dall’ allenatore . Quella dell’esercitazione è 1-2-3-1 .Il numero 1 andrà al traversone per il 2 e 3 che incroceranno in area per concludere l’azione. Si possono cambiare combinazioni a piacere.Clicca qui per…
CINQUE GIOCATORI ESTERNI CHE FORMANO UN CERCHIO E CON IL PALLONE
CINQUE GIOCTORI ALL’ INTERNO DEL CERCHIO SENZA PALLA
I CINQUE GIOCATORI ALL’ INTERNO DEL CERCHIO SI PRESENTANO DAVANTI AI UN GIOCATORI CON LA PALLA ED ESEGUNO UN GESTO TECNICO STABILIT…
-Usando il quadrato più grande portiamo la palla al paletto guida del pallone e passaggio al compagno, piccoli tocchi del pallone …4 palloni
-Palla al 1 che parte in palleggio scambia con il 2 e serve il 3 sulla corsa dx sx al volo
-Palla al …
