4)Gioco di posizione per i 4 difensori + 2 centrocampisti centrali:
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In un campo 30×30 metri si effettua un gioco di posizione 5vs5 + 2 jolly.
I cinque calciatori fissi sono i 4 difensori più il trequartista (ipotizzando il sistema 4-2-3-1…
SI SVOLGE UNA NORMALE PARTITA 11>11 DANDO LE OPPORTUNE DISPOSIZIONI TATTICHE. NEI MOMENTI , CHE SI RITENGONO OPPORTUNI, INSERIAMO UN NUOVO PALLONE ANNULLANDO IL PRECEDENTE ED ANALIZZIAMO LA CAPACITA’ DELLA SQUADRA DI RIADATTARSI IN UNA CONDIZIONE CRIT…
Il Mister organizza il terreno di gioco con tre quadrati di dieci metri per lato.
All’esterno di ogni quadrato lavorano cinque giocatori, suddivisi per reparto in modo tale da accrescere l’affidabilità tra compagni di Difesa, Centrocampo e Attacco.
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Partita a tema con gol valido con tiro da zona 2. Perché il gol sia valido all’interno della zona 1 bisogna trasmettere il pallone all’indietro cercando il sostegno del compagno.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Mini campi da 12 x 20 con partitelle a diverse modalità con palloni fuori da buttare dentro continuamente.
Durata 4 minuti 1 minuto di riposo
Campo 1 partita 3 vs 3 con jolly gol nelle porticine
Campo 2 partita 3 vs 3 con gol nelle quattro po…
Al via azzurro e arancio partono guidando palla all’interno del quadrato per eseguire arresto e ripartenza attaccati rispettivamente da rosso e bianco che sono passivi appena usciti dal quadrato i dif.passivi fanno un cambio di senso e attaccano senza …
Quando si riceve palla di spalle alla porta d’attacco obbligo di sponda.
Esercizio per correggere la postura di ricezione nella ricerca della migliore.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Passaggi come in figura.
Seguire con la corsa il pallone.
Invertire il giro per l’utilizzo di entrambi i piedi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Lancio da media distanza in un quadrato per effettuare un 1 vs 1 o 2 vs 1 con tiro in porta Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si organizza il Campo di Allenamento come in figura, posizionando 3 birilli a 10m uno dall’altro e distanti 20m dalla fila di altri 3 birilli parallela (le distanze possono essere modificate in base agli obiettivi atletici da perseguire).
I giocatori …
Sviluppare giocate secondo flussi di gioco prestabilitiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 contro 1 con lancio della palla per acquisirne il possesso, per poi fare gol verso la porticinaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
