15′ Giocatore BLU posto fuori un quadrato 2×2 distante 2mt, parte e va incontro al pallone calciato dal compagno posto a 4 mt di distanza.
10 serie: controllo d’interno DX con la palla che va verso la propria spalla SX, guida con il DX, aggiro il cono…
2 squadre si affrontano tra di loro. la squadra azzurra deve svuotare il serbatoio pieno di palloni, evidenziatori, coni etc. della squadra avversaria, cercando di portare tutto nel proprio serbatoio.
se durante il tragitto, sia dia andata che di rit…
Obiettivo
Possesso palla
Percezione e individuazione dello spazio libero
Transizione
Visione periferica
Materiale
12 coni
3 palloni
10 casacche (4 di un colore, 6 di un altro)
Preparazione
Area di gioco: 30×30 metri
Giocatori: 16
Temp…
Si alternano nel possesso alla fase di riconquista sia i rossi che i blu.
2/3 tocchiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
tecnica di base per guida della palla in situazione analitica.
STEP 1: guida palla si gira introno al cono e si ritorna
STEP 2: guida della palla, si esegue una finta e si va dall’altra parte
STEP 3: guida della palla si gira e dal cinesino si ef…
Giropalla, guida, smarcamento, passaggio, ricezione con due palle e ” dai e vai”
2 rep. X 6′ (2′ recupero)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo serve Esterno comunicandogli “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
3) Esterno appoggia al Laterale Difensivo
Il Mediano e il Centrocampista lato palla si scambiano po…
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo serve Esterno comunicandogli “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
3) Esterno appoggia al Laterale Difensivo
I 3 centrocampisti si smarcano andando occupare la posizi…
Dividere il campo di gioco in 3 zone.
Limitare i tocchi nelle 3 zone.
Difensiva: 3
Centrale: 2
Offensiva 1Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Uscita palla a terra da rimessa dal fondo del portiere.
Difensore centrale porta i compagni su cerchio di centrocampo. L’azione inizia su suo “op”.
Difensore riceve palla da portiere e la trasmette ad esterno di centrocampo.
L’esterno a massimo due …
Torello 5c1 all’interno di quadrato 10×10.
Gioco a 2 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Su sette stazioni sono fermi con skip basso d’attesa 7 atleti, al via dell’Istruttore l’atleta con casacca rossa inizia un percorso conducendo palla e ad ogni stazione alla distanza di un paio di metri chiede uno scambio col compagno. Il percorso va ri…
