4 Febbraio 2014
Possesso Palla Riscaldamento
Possesso palla di riscaldamento (max 5 vs 5)
– Con le mani 4′
– Mano Piede 4′ (si calcia con i piedi al volo)
– Piedi a 3 tocchi max 4’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Possesso palla di riscaldamento (max 5 vs 5)
– Con le mani 4′
– Mano Piede 4′ (si calcia con i piedi al volo)
– Piedi a 3 tocchi max 4’Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il giocatore parte in conduzione, arrivato al cinesino appoggia il pallone al compagno di fronte, il quale deve fare il controllo orientato a destra o a sinistra uscendo dai coni.
Nella seconda parte si fa il medesimo percorso ma si passa il pallone a…
Si effettuano vari esercizi tecnici su spazi geometrici (in questo caso quadrato ma si può fare anche triangolo):
A) conduzione del pallone al compagno.
B) Controllo orientato, passaggio e allungo verso la stazione successiva
C) Uno due nei pressi …
Sono due step che sviluppano la velocità, coordinazione e tecnica di base
NEL PRIMO STEP L’ATLETA PARTE CON PALLA ED EFFETTUA UN PASSAGGIO AL COACH (1), ESEGUE CON SKIP BASSO LA SCALA (2) E CORRE DI SCATTO FINO AL PALETTO(3), AGGIRANDOLO, RIENTRA C…
Sono due step che sviluppano la velocità, coordinazione e tecnica di base
NEL PRIMO STEP L’ATLETA PARTE CON PALLA ED EFFETTUA UN PASSAGGIO AL COACH (1), ESEGUE CON SKIP BASSO-ALTO LA SCALA (2) E CORRE DI SCATTO FINO AL PALETTO(3), AGGIRANDOLO, RIE…
passaggio e seguo la palla
il giocatore blu effettua un passaggio al compagno che con un controllo orientato va dalla parte opposta e passa al giocatore rosso.
il giocatore rosso in mezzo fa sentire la presenza al blu ma rimane passivo, poi si gira e…
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Eseguire a specchio sequenza numerata per attacco alla profondità. I difensori prima sono passivi successivamente diventano attivi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giochi di posizione, possesso con orientamento. Si gioca a 2 tocchi, obbligo di giocare a rasoterra.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giocare a 2 tocchi tenendo le posizioni. Alternare lungo cortoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I 4 difensori devono riuscire con un costante possesso palla a fare meta dietro la linea di cinesini eludendo il pressing degli attaccanti.
1 punto anche se i difensori riescono ad arrivare ai 10 passaggi.
Bianchi fanno punto quando conquistano palla…
Si gioca a 2 tocchi, precisione nei passaggi e trovare il tempo e lo spazio giusto per abbattere i connetti.
Fare possesso e abbattere connetti per fare puntoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
