8 Settembre 2009
Riscaldamento: conduzione ed uno-due
All’interno di un rettangolo inseriamo tutti i giocatori a disposzione con un pallone lasciandone 8 all’esterno senza. Indichiamo con i…
All’interno di un rettangolo inseriamo tutti i giocatori a disposzione con un pallone lasciandone 8 all’esterno senza. Indichiamo con i…
Giochiamo una partitella ad una porta schierando la difesa a 4 giocatori contro 8 uomini disposti a secondo della catena…
Possesso palla e verticalizzazione: 2 squadre 11 vs 11 si affrontano in uno spazio ridotto per il possesso palla, una…
Bellissima esercitazione che può essere utilizzata per allenare la difesa a 3 giocatori o la difesa a 4 su 3…
Esercizio Tattico collettivo Facciamo svolgere ai giovani una normalissima partitella 11vs11 dando le opportune disposizioni tattiche ed i ruoli per…
Esercizio tattico collettivo Questa esercitazione rientra nel filone sugli inserimenti centrali del quartetto di centrocampo e quello difensivo. Tramite la…
Conduzione del pallone con tutte le parti anatomiche del piede. La sfera viene controllata con ambo gli arti. Controllo e…
Esercizio Aerobico Ci sono 2 campi per far svolgere il medesimo esercizio a tutti i componenti della rosa. E’ un…
E’ un 3 vs 3 di durata 45 secondi con 90 secondi di pausa. I 3 giocatori in fila scattano…
Si gioca a calcio tennis con unapiccola particolarità: giocano 2 squadre contro 1 in un campo a forma di L(elle).…
L’esercitazione inizia con le mani: viene lanciato il pallone nel triangolo laterale, nella fase aerea in diverse e creative tipologie…
La Presa di Posizione – Elemento della Tattica Individuale I principi di tattica individuale nella fase di non possesso palla,…
