Guida della palla tra i coni (alternare la guida, solo interno, solo esterno, solo destro, solo sinistro) passaggio al compagno posto dietro la sagoma (cono), il compagno che ha ricevuto palla, effettua un controllo orientato per superare la sagoma ed …
E’ UN GIOCO CHE CONSISTE NEL MUOVERSI DA UNA LINEA LATERALE ALL’ALTRA DEL CAMPO, CON LA PALLA TRA I PIEDI.
LA SEQUENZA DEL MOVIMENTO DELL’ATLETA VERRA’ SCANDITA DAL FISCHIO DELL’ISTRUTTORE.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
SI CONDUCE PALLA FINO AL BIRILLO, CON SUCCESSIVO CAMBIO DI DIREZIONE.
SI POSSONO SVOLGERE INFINITI STEP DI CAMBIO, SIA CON L’ ESTERNO CHE CON L’USO DELL’ INTERNO PIEDE.
OVVIAMENTE POSSIAMO AGGIUNGERE ANCHE IL CAMBIO DELLA POSIZIONE TRA GLI ATLETI.
E…
1 parte in conduzione palla, dribbling sui coni posti di fronte a lui e Tiro in porta, provando ad incrociare il tiro, dopo aver tirato va a fare il difensore su 2.
2 parte effettuando uno slalom tra i coni, dopo aver finito va all’1vs1 con 2 e prov…
Entrambe le tipologie hanno come obbiettivo il miglioramento del controllo-sensibilità della palla e coordinazione con ritmo.
1) Eseguono una conduzione con entrata tra i birilli, usando int de est, scarico finale al compagno di fronte che riceva pal…
Il giocatore 1 conduce palla fino al giocatore 2. A questo punto il giocatore 2 entra in possesso palla e diviene l’attaccante che punta il giocatore 1 che diviene invece il difensore. Il difensore affronta l’attaccante senza intervenire cercando di ma…
Si gioca a tre tocchi, i rossi devono portare la palla in guida oltre le porticine fatte con i conetti dopo aver realizzato almeno 4 passaggi consecutivi. I difensori se intercettano devono fare meta alle spalle degli attacanti portando la palla in gui…
TAGLIO INTERNO ESERCIZIO N° 2
QUADRATO 4X4 UN GIOCATORE ALLA VOLTA PARTE PALLA AL PIEDE E ARRIVATO AL CENTRO ESEGUE UN CAMBIO DI DIREZIONE LIBERO O COMANDATO DAL MISTER
VARIANTE:
– 2 GIOCATORI CON DUE LATI LIBERI
– 4 GIOCATORI CON TRASMISSIONE…
TAGLIO INTERNO ESERCIZIO N° 2
A PARTE PALLA AL PIEDE B LO SEGUE SENZA NESSUNA PRESSIONE A ARRIVATO AL CONO 2 ESEGUE UN TAGLIO DI INTERNO E RITORNA AL CONO 1 E POI CEDE LA PALLA A B CHE ESEGUE L’ESERCIZIO
UTILE DAVANTI L’AREA DI RIGORE
MOVIM…
TAGLIO INTERNO ESERCIZIO N° 1
A PARTE PALLA AL PIEDE ARRIVATO AL CONO 2 ESEGUE UN TAGLIO DI INTERNO E RITORNA AL CONO 1 E POI TRASMETTE LA PALLA A B CHE ESEGUE L’ESERCIZIO
L’AVVERSARIO NON ESEGUE NESSUNA PRESSIONE
UTILE DAVANTI L’AREA DI RIGORE…
TRASMISSIONE PSICOCINETICA
I GIOCATORI PORTANO PALLA AL VIA DEL MISTER DEVONO TRASMETTERE LA PALLA AL COMPAGNO CON LA CASACCA DEL COLORE UGUALE.
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GIOCO DELLO SPARVIERO
I GIOCATORI PARTENDO DALLA ZONA 1 DEVONO RAGGIUNGERE LA ZONA 2 SENZA FARSI PRENDERE DALLO SPARVIERO AL CENTRO DEL CAMPO IL QUALE DEVE CERCARE DI BUTTARGLI VIA LA PALLA , CHI VIENE PRESO DIVENTA UNO SPARVIERO ANCHE LUI
VINCON…
