Una delle due squadre di quattro giocatori (rossi) inizia dentro l’area di gioco con l’obiettivo di intercettare la palla e conquistare il possesso palla.
L’altra squadra di quattro giocatori (blu) inizia in possesso palla con due giocatori su ogni la…
La palla di inizio la da sempre il mister:
1vs1 dopo la conclusione parte un compagno di chi ha difeso per trasformare l’1vs1 in un 2vs1
2vs2 con partenza ritardata del secondo difensore, dopo la conclusione parte palla al piede un compagno di ch…
L’esercitazione parte sempre dal portiere che gioca su uno dei 2 difensori blu che saranno attaccati dai 3 attaccanti rossi nel primo settore.
L’obiettivo sarà quello di arrivare in profondità passando per la zona centrale dove vi sarà un 1v1 con l…
Campo: 12 m a cavallo di metàcampo.
I bianchi devono riuscire a trasmettere palla dalla parte opposta.
I blu devono intercettare palla e una volta intercettata a 2 tocchi vanno a concludere in porta in messimo 7 secondi.
Entrano in fase difensiva 2…
1) MISTER GIOCA SU UNO DEI 4 DIFENSORI, CHE VIENE INCONTRO, CONTROLLA E RIGIOCA. GLI ALTRI SI REGOLANO DI CONSEGUENZA.
2) MOVIMENTO SALIRE E SCAPPARE IN BASE A POSIZIONE PALLA COPERTA O SCOPERTA
3) 5 CONTRO 3 POSSESSO CON 4 DIFENSORI E UN CENTROCAMP…
Possesso palla 3 serie da 1’30” con rec. di 1′
1) 4 giocatori fuori dal quadrato creando continue linee di passaggio
2) tutti i giocatori sento al quadrato riducendo gli spazi
3) obiettivo dei due difensori di portare palla fuori dal quadrato appena…
Il mister effettua un cross radente da posizione laterale rispetto alla porta. il portiere cerca di bloccare, respingere,o deviare la palla prima che l’avversario l’anticipi. Se l’intervento non è efficace l’avversario può realizare un gol.Al termine…
Si dispongono 4x difensori come in partita. Davanti a loro 4x attaccanti avversari ad una distanza di 5 m. A centrocampo schieriamo 4x centrocampisti che giocano con i 4x attaccanti.
I 4x centrocampisti fanno un giro palla veloce e poi danno palla all…
Le due squadre si affrontano in normale partita con le regole del calcio a 11
Si gioca 10 contro 10 con tre portieri a difesa delle tre porte
Due portieri giocano con le rispettive squadre a difesa della loro porta
Il terzo portiere, posizionato sul…
Si gioca un 8vs8 in un campo diviso in 3x zone; lo spazio è di 50×30 m con le 2x fasce difensive di 20×30 m e la fascia centrale più stretta di 10×30 m.
In ciascuna delle 2x zone di difesa si gioca un 3vs2, mentre nella zona centrale si gioca un 2vs…
Si gioca un 3vs3 su trequarti campo. Dividere i giocatori tra attaccanti e difensori.
Si posizionano 2x porticine ai lati della linea di fondo campo opposta alla porta e si delimita un’area di 20×20 m al limite dell’area di rigore.
Si posizionano 2x…
4 Difensori più il portiere contro due punte centrali, una mezza punta e due esterni offensivi. La squadra celeste deve attaccare cercando la rete, la difesa se recupera palla deve transare rapidamente portando la palla sopra la metà campo. Clicca qu…
