Allenamento della Resistenza nel Calcio – CORSA CON VARIAZIONI DI VELOCITÀ’ (CCVV): Con Palla.
Allenamento della Resistenza nel Calcio
Esempi in sec:
3″ veloci, 10″ lenti, 6″ veloci, 20″ lenti, 9″ veloci, 30″ lenti per 4/8′;
5” veloci, 25” …
Si organizzano due percorsi come in figura:
il giocatore passa la palla al Mister e si appresta a superare gli ostacoli nel più breve tempo possibile per poi ricevere la sponda e calciare in porta di prima intenzione.
E’ importante spiegare che non …
Si organizzano due percorsi come in figura:
il giocatore passa la palla al Mister e si appresta a superare gli ostacoli nel più breve tempo possibile per poi ricevere la sponda e calciare in porta di prima intenzione.
E’ importante spiegare ai ragaz…
