1 si muove in profondità x ricevere un passaggio da 2.
2 dopo aver passato la palla ad 1 si muove in profondità in fascia.
1 passa a 3 che ha fatto un contro movimento.
3 lancia in fascia 2 che cambia gioco su 4 che controlla e va al tiro.
Svolge…
1 conduce palla puntando la sagoma.
2 viene in aiuto a 1.
1 passa la palla a 2 che chiude il triangolo tagliando fuori la sagoma.
1 senza finire in fuori gioco controlla e calcia in porta in velocità.
Svolgere l’esercizio sia alla dx che alla sx d…
passrsi la palla tra il giocatore bianco e il rosso mentre si avvicinano e si allontanano contemporaneamente dalla linea centrale.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Controllo orientato e con copertura dela pallone di giocatore 1 con giocatore 2 semi attivo. Il passaggio può andare verso uno dei due giocatori senza palla posti agli angoli del quadrato. Dopo aver eseguito correttamente il passaggio ripassare dal qu…
In uno spazio di 20×20 m si gioca un 2vs2 ma con 4x sponde ai lati che giocano con chi ha il pallone, quindi diventa un 6vs2.
Tocchi liberi poi 3x tocchi. Parlare, chiamare la giocata e gli avversari. Durata 2′ poi cambio.Clicca qui per vedere l’eser…
Il giocatore nel cerchio passa la palla al compagno più vicino che riceve – la ripassa – si siede. Il giocatore nel cerchio a questo punto passa la palla a giocatore sulla seconda linea che riceve – la ripassa – si siede. Stessa cosa per il giocatore …
Si gioca un 8vs8 portieri compresi in un campo diviso in 3x zone; lo spazio è di 50×30 m con le 2x zone difensive di 20×30 m e la zona centrale più stretta di 10×30 m. Nella seconda parte dell’esercizio ampliare la zona centrale e restringere le zone…
La punta 1 chiama palla al centrocampista 2 e la riceve nei piedi per chiudere un uno-due.
La punta 1 si muove in profondità creando una falsa pista.
L’altra punta 3 crea una falsa pista muovendosi incontro al pallone ma andando poi in profondità.
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Dopo aver eseguito il canestro, tutti eseguono 30 metri di allungo. Si rientra palleggiando insieme tutti i sei giocatori.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Eseguire ogni esercizio x 5′.
1) Il giocatore 1 gioca la palla al giocatore 2 e corre nello spazio per chiudere un triangolo ed andare al tiro. Nel frattempo il giocatore 2 rincorre il giocatore 1 x ostacolarlo.
2) Il giocatore 1 gioca la palla al gi…
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Trasmissione e ricezione nel triangolo:
1 gioca a 2 e segue palla, 2 controllo orientato gioca a 3 e segue palla, 3 controllo orientato gioca a 4 e segue palla.
Varianti:
Sequenze di passaggi: 1-2,2-1-1-2,2 a 3 nello spazio, 3 a 4 e si riparte
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