ogni cono ha un colore diverso. su chiamata del mister il sostegno gioca palla ad uno degli attaccanti chiamanti. si svolge un due contro uno un tre contro uno o tre contro due in base alla chiamata del mister.
1 tempo limite per chiudere l’azione di …
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(1) Blu parte con palla ed esegue uno slalom per poi entrare in quadrato (2), effettuare un 1-2 con rosso, per poi fermare la palla e prendere posto nella fila opposta. Dopo l’1-2 rosso dovrà passare sottosopra l’ostacolo, aggirare il cono, eseguire l…
1°step: analitico. Si parte da giocatore a centrocampo che decide di partire da destra o da sinistra. Compagno che riceve esegue un contromovimento (lungo-corto) e orienta il controllo verso la prossima giocata. La palla si muove sempre in diagonale s…
1 passa sottosopra l’ostacolo, esegue le varianti in scaletta per poi prender palla ed eseguire un passaggio nella porticina con compagno che riceve orientando il controllo per poi lasciar palla nel cerchio, eseguire il percorso motorio e dare il cinqu…
Seguire i seguenti movimenti:
1) 4 passa a 10 che accorcia anticipando l’avversario
2) 10 con un controllo orientato sposta palla nella direzione in cui passerà palla
3) 10 serve palla filtrante sull’inserimento di 8
Ripetere nella ugual sequenz…
Seguire i seguenti movimenti:
1) 4 passa a 10 che accorcia anticipando l’avversario
2) 10 con un controllo orientato sposta palla nella direzione in cui passerà palla
3) 10 serve palla filtrante sul taglio di 9
Ripetere nella ugual sequenza anch…
1 scarica nel quadrato e va in pressione passiva su 2,due effettua uno stop direzionale con passaggio sempre nel quadrato per 3 che a sua volta calcia in porta con controllo e tiro o di prima intenzione.si farà una rotazione di giocatori in senso orar…
Organizzazione
I giocatori vengono divisi in 3 attaccanti che chiameremo A e 2 difensori che chiameremo D. I giocatori dovranno posizionarsi all’interno del rettangolo più grande (ZONA GIOCO).
I difensori dovranno impedire agli attacanti avversari d…
Organizzazione
A 35 metri dalla porta regolamentare posizionare un cinesino di partenza. Collocare un secondo cinesino diagonalmente al cinesino di partenza, come in figura. Un terzo cinesino a 20 metri dalla porta regolamentare, circa nel vertice sin…
Organizzazione
Nella zona di campo predisposta all’esercizio formare un campo di 50×50 metri. Con i cinesini a disposizione creare 7 zone distinte, 4 zone esterne (2 gialle e 2 blu in figura) e 3 centrali, 2 difronte alle aree di rigore e una tra esse…
3c3 Funino
Solo l’attaccante in area per far gol, solo quando riceve palla un difensore può intervenire per evitare il gol.
Smarcamento attaccante e filtranteClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
