L ‘area misura in lunghezza 25/30 metri e largo 20/25 metri. Ogni area d ‘attacco misura 6 metri.
Il Funino prevede un 3vs3 con una sostituzione per squadra.
Quando una delle squadre e’sotto di 3 goal, e’prevista l’entrata di un giocatore extra per…
6×6 balzi laterali su ostacolo 40 cm piu’ scaletta rapida piu’ scatto nel quadrato dove si svolge un 5 vs 5 con jolly; i jolly entrano per primi e giocano la palla con la squadra che porta in campo il primo giocatore.Clicca qui per vedere l’esercizio i…
Palleggi a 4.
Palla sempre alta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Si effettua il possesso palla in superiorità numerica , dopo 5 tocchi la palla passa nella postazione accanto e i difendenti si spostano ad attaccare gli altri posizionati ad aspettare e così via.
Il cambio di campo può essere effettuato anche dal …
Posizionare i coni nel seguente modo: 15 – 7 -15.
Passaggio, uno/due di ritorno e cambio gioco.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Le sponde laterali fisse in posizione,dopo aver ricevuto lo scambio uno-due(2) il giocatore effettua controllo orientato e apre sull’esterno opposto(3),il quale effettuera un altro controllo orientato verso il compagno(4),riceve palla e scambia con il …
I due esterni(rosso e bianco) rimangono fissi nella posizione,inizialmente cambiano posizione blu e arancio.
Possibilmente da sviluppare di prima.
Triangolo con giocata sul terzo.
I numeri in blu movimento senza palla,blu andra al posto di arancio.
…
Eseguire giocate come da numerazione in figuraClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Eseguire i passaggi come da numerazione.
Do e seguo
Do muro e seguo
Do muro e cerco il terzo uomoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Linee distanti 15 m.
Circolazione del pallone e poi tentativo di passaggio rasoterra filtrante.
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Si gioca atre tocchi.
Quando i blu conquistano palla lanciano sui 2 blu posti nell’altra metacarpo e transano immediatamente, passando dalla fase di possesso a quella di non possesso.
Viceversa 4 rossi vanno immediatamente nell’altra meta campo per …
Spazio 35×35.
Pallamano con solo intercetto.
Passaggio o di coscia o di piede al volo.
Gol valido di testa o di piede al volo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
