Sequenza di gioco:
2 effettua una conduzione di palla e gioca per 9, che dopo un cambio di direzione, scarica su 5. 5 manda a crossare 2 mentre 8 e 9 incrociano in area di rigore.
3 effettua un cambio di direzione e deve correre a difendere il primo …
Cercare combinazioni centrali per passaggio filtrante alle spalle della difesa che non può’ difendere sotto la linea dei connetti.4 Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il giocatore arancio in coda conduce, arriva all’ultimo conetto e passa la palla al giocatore in centro. Al momento del passaggio l’allenatore esclama un colore e il giocatore deve ricevere, orientando la ricezione, e passare la palla al giocatore di r…
un esercizio che alleniamo guida della palla, finta e dribbling, passaggio, smarcamento, rocezione orientato, coordinazioneClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Attivazione in torello a tempo .
cambio nel mezzo a tempo di 3 min per il gruppo da 6 e 2 min per il gruppo da 4. chi si fà intercettare il passaggio 1 punto di penalità, vince chi ne ha fatte menoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
7vs7 con goal nelle porticine dietro la linea gialla formata dai cinesini non possono entrare i difensori e solo gli attacanti che ricevono un passaggio filtranteClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
smarcamento 2vs1 Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Appena il portiere gioca sul centra formare un quadrilatero con il possessore di palla l’altro centrale ed i due mediani.
Bisogna trovare successivamente uno dei 2 esterni per andare in meta oltre la metà campo.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mi…
PARTE L’ATLETA CON TRE SALTI A PIEDI UNITI ED ENTRA NEL CIRCUITO ESEGUENDO SU OGNI BIRILLO UN GESTO TECNICO DETTATO DAL LANCIO DEL PALLONE DAL PARTE DEL PORTIERE O ISTRUTTORE.
USANDO IN SEQUENZA SIA IL DX CHE IL SX, AD OGNI BIRILLO L’ATLETA AL VOLO R…
Due squadre vincolate da spazi predefiniti di 1v1 nei due settori estremi, e 3v3 nel settore centrale.
– un pallone per squadra, si muove il pallone tra i vari settori
– un solo pallone, ogni sette passaggi 1 gol
– no passaggio muro!
– dopo 3 pas…
