Rondo 5 VS 1
Possesso palla a 1 tocco, o 2 tocchi obbligatori o tocchi liberi a seconda di come si vuole impostare l’esercizio.
Chi sbaglia prende il posto del difensore.
Oppure serie a tempo con max 1 min per giocatore da difensore.Clicca qui pe…
Esercitazione utile per migliorare i fondamentali tecnici del controllo e del passaggio, inoltre permette di allenare il corretto posizionamento in fase di ricezione. Il posizionamento del corpo nella ricezione è importante in quanto permette di veloc…
Trasmissione palla su quadrato.
Senso Orario – Senso Antiorario – Solo di destro – Solo di sinistro – Con scambio uno-due
Poi finalizzazione con tiro in porta come da figura.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Possesso palla a tre tocchi al massimo.
Il gol è valido se si passa palla in mano al portiere, che può muoversi in tutta la zona di fondo campo.
Il portiere può giocare coi piedi la palla con la squadra che difendeClicca qui per vedere l’esercizio…
I giocatori si dispongono su 2 file dietro i 2 cinesini (come in figura) opposti, 5 per gruppo di lavoro.
Il primo giocatore guida la palla fino all’inizio dello slalom dove effettua una trasmissione al compagno della fila opposta e scatta in slalom…
IL GIOCATORE ROSSO PASSA LA PALLA AL BIANCO, SI ESEGUE UN 1 VS 1 IN MEZZO AL CAMPO CON L’OBBIETTIVO DI PASSARE IN CONDUZIONE NELLA META AVVERSARIA PER FARE PUNTO SE IL ROSSO RECUPERA PALLA PUO’ ANCHE LUI FARE META.
VARIANTI
-PASSAGGIO RASOTERRA
…
Si eseguono dei tiri in porta dove il mister si posiziona al limite dell’area di rigore con le seguenti varianti:
5 minuti circa per variante.
– passaggio al mister che gioca di sponda laterale e il giocatore va a calciare in porta di prima
– pa…
il giocatore 1 parte in guida della palla puntando il paletto davanti a lui , lo salta in dribbling indifferentemente a destra o a sinistra come preferisce e poi va al tiro , fatto questo si presenta davanti al giocatore 2 per ricevere palla e chiuder…
Trasmissione e ricezione orientando il controllo……..in progressione.
-senso orario
-senso antiorario
-contromovimento…lungo/corto corto/lungo
-con carico cognitivo (conto ad alta voce, in sequenza numerica nel momento preciso della ricezione)…
Due squadre composte da 3 giocatori ciscuno hanno l’obiettivo di guidare la palla in meta, la meta è valida se la palla
viene fermata sulla linea, chi fa tre punti in tre minuti vince.
-varianti:minimo 5 passaggi prima di fare meta.
– Durata eserci…
