PREPARO UN CAMPO DI DIMENSIONI 30X40. SI CREANO TRE SQUADRE DA 5 ELEMENTI. A TURNO UNA SQUADRA DEVE CERCARE DI RECUPERARE 5 PALLONI NEL MINOR TEMPO POSSIBILE IN INFERIORITA’ NUMERICA. I PALLONI VENGONO MESSI IN GIOCO DAL MISTER APPENA NE ESCE UNO.
PER…
Giocatore 1 serve palla al centro del quadrato dove di scatto Giocatore 2 è giunto e continua la sequenza di passaggi all’interno del quadrato tutto di prima. I Giocatori una volta scaricata la palla eseguono piccolo circuito di scatto.Clicca qui per …
L’esercizio prevede una situazione di possesso palla in regime semplificato, 4vs2.
Il portatore di palla viene pressato da un membro della squadra avversaria, di conseguenza, aiutato dal movimento senza palla dei suoi compagni di squadra, effettua un …
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PARTENZA DAL CINESINO DI FIANCO ALLA PORTA PER IL GIOCATORE CHE CROSSA, CHE VA SUL FONDO E CROSSA (RASOTERRA, ALTO, ALL’INDIETRO….) PER IL GIOCATORE CHE VA AL TIRO E DEVE ARRIVARE SULLA CORSA. DOPO IL GIOCATORE CHE HA CROSSATO PRENDE IL POSTO DI QUEL…
1 punta palla al piede il difensore poi gioca palla a 2 che nel frattempo gli è passato dietro prima che sia in fuorigioco.
2 crossa a 1 che nel frattempo ha girato intorno al conetto x colpire sul secondo palo.
Effettuare l’esercizio sia alla dx ch…
Il gioco inizia con palla contesa. L’obiettivo, per i giocatori al centro in possesso palla, è cercare di liberare uno dei 2 compagni-prigionieri con un passaggio (1 punto) o totalizzare 4 passaggi con il compagno all’interno (1 punto).
-una volta ch…
Esercizio Base Ateltico Madrid
Atletico Madrid Sequenze di passaggi
La sequenza parte in contemporanea.
Il giocatore 1 gioca al compagno 2 che a sua volta restituisce a muro.
Il giocatore 1 gioca verso 3 incrociando in diagonale.
Il giocatore 3 gi…
L’attaccante 1 chiama palla al centrocampista 2 che gliela gioca sul corto.
L’attaccante 1 gioca palla all’altro centrocampista 3 che subito lancia nello spazio in fascia tra i 2x avversari l’esterno 4 che controlla e calcia in porta.
Fare attenzione…
L’esercizio prevede un dai e segui ad un tocco, max 2, in una combinazione di movimenti illustrata in figura. Nello sviluppo dell’esercizio la richiesta è prettamente fa posta sul gesto tecnico e non sull’intensità dell’esercizio. Ovviamente, la flui…
I quattro giocatori esterni al rettangolo di gioco simulano una situazione di posizione in partita; entrano in gioco quando la palla è in possesso della squadra rossa, giocando un 5 vs 2 in uno dei due quadrati.
L’obiettivo è quello di consolidare u…
Esercizi per allenare il tiro in porta subito dopo una serie di passaggi.
1) Il giocatore 1 gioca palla sul giocatore 2 che la restituisce a metà strada.
2) Il giocatore 1 gioca palla in diagonale al giocatore 3.
3) Il giocatore 3 gioca un uno-due …
