Si gioca un 10vs10 portieri compresi in un campo diviso in 3x zone; la zona centrale è più larga.
In tutte e 3x le zone del campo si gioca un 3vs3.
Non si può cambiare zona, tranne quando si passa il pallone al compagno ed allora si può seguire l…
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il primo giocatore con la plla di ogni fila concuce fino al cono, ruota e passa la palla al compagno alla sua destra o sinistra in base a come ha deciso il mister.
Ogni 2 minuti il mister dovra specificare un nuovo gesto tecnico da svolgere sul cono.C…
1 guida il pallone e poi lo gioca nel senso di corsa di 2.
1 dopo il passaggio si porta dietro a 2 e 3.
2 guida il pallone e poi lo gioca nel senso di corsa di 3.
2 dopo il passaggio si porta dietro a 3 e 1.
E così via per tutto il campo e poi rit…
Bambini divisi in gruppi da 4, ogni gruppo ha un proprio quadrato di appartenenza.
In ogni quadrato abbiamo tre giocatori con una palla disposti sui lati e un “torello” nel centro.
I giocatori in possesso palla devono cercare di effettuare più passa…
Il centrocampista 1 fa un uno-due con la punta 4 che ha fatto un contro movimento.
Il centrocampista 1 gioca palla sull’altra punta 5 che la appoggia all’altro centrocampista 2.
Il centrocampista 2 gioca palla lungo la linea laterale sulla corsa dell…
esercitazione con movimenti per il tiro in porta con vari step:
1) 1-2-3-4-3 calcia in porta
2) 1-2-1-4-3 calcia in porta
3) 1-2-1-3-2-4- 3 calcia in porta
4) 1-2-4-3 calcia in portaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Sequenza gesti tecnici:
Interno piede al volo un colpo a dx uno sx
collo piede al volo
controbalzo
controllo di petto/coscia/appoggio
colpo di testa
Contromovimento sulla linea un tocco in appoggio rasoterra
Contromovimento sulla linea stop …
L’esterno 2 gioca palla sulla corsa del centrocampista 1.
Il centrocampista 1 chiude il triangolo con l’esterno 2 lanciandolo verso la linea di fondo.
L’esterno 1 crossa a centro area dove arriva a rimorchio il centrocampista 1 che calcia in porta.
…
Il centrocampista 1 gioca palla alla punta 2 che viene incontro dopo aver fatto un contro movimento.
La punta 2 scarica sulla corsa dell’esterno 3 che cambia gioco x il centrocampista 1 che nel frattempo si è inserito dalla parte opposta.
Il centroc…
Gara di tiro:
le tre squadre si alternano 2 al cross una al tiro di prima intenzione.
3 minuti a squadra
vince chi fa più gol
On cross errato si aggiunge un gol alla squadra che va alla conclusione.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalc…
Formare 2x campi di 15×20 m dove in ognuno si esegue un possesso palla 5vs3 più 2x sponde sui lati corti del campo. Le 2x sponde giocano con i 3x giocatori in inferiorità numerica.
I 5x giocatori hanno max 2x tocchi, i 3x giocatori hanno tocchi libe…
