4 Febbraio 2014
Percorso Organico da 220 mt
Percorso per migliorare Potenza Aerobica-
20 metri corsa lenta – 80 mt allungo – 20 mt corsa lenta – 2 allunghi in diagonale (centro distante 20 metri)
2 serie da 10 ripetizioni –
rec. ripetizioni: 30”
rec. serie 4.30’Clicca qui per vedere l’ese…
