Fare 3 squadre ed effettuare possesso palla 2 squadre contro 1
Mantenere sempre 2-3 tocchi , stimolare alla pressione la squadra in inferiorità numerica la quale deve pressare in modo corale tutti insieme e non singolarmente.
Ogni 5 Minuti cambia…
Effettuare possesso palla 2-3 tocchi , ogni squadra ha due sponde esterne che non possono essere attaccate
Ogni volta che una sponda riceve palla entra in campo e chi gliela ha passata esce a fare la sponda
La sponda deve giocare palla di prima.
…
Effettuare possesso palla 2/3 tocchi al massimo
!) dopo 10 passaggi consecutivi 1 punto
2) dopo 5 passaggi consecutivi di prima 2 punti
Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Suddivido il gruppo in 3x colori. In un campo di 40×50 m si giocano una serie di 6+6vs6, 2x colori vs 1x colore.
Dopo 8x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata.
Tocchi liberi, poi 3…
In un rettangolo di misura 25×30 m si esegue un possesso palla 4vs4 più 1x jolly interno al campo.
Dopo 6x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata. Si giocano 2x tempi da 5′ ed il jo…
In un quadrato di misura 15×15 m si esegue un possesso palla 3vs3 più 2x jolly esterni al campo.
Dopo 6x passaggi consecutivi si fa 1x punto, ma non si può passare la palla al compagno che ce l’ha appena passata.
Generalmente con questo esercizio r…
Si tratta di un possesso palla con 2-3-4 palloni. Chi ha la palla cede al giocatore con pettorina di colore diverso e lo attacca (passivamente) chi riceve lo evita con controllo orientato e trova un altro avversario libero. Si può anche chiamare il co…
In una metà campo divisa a metà con una linea a3/4 camposi afforntano due squadre mentre una fa possesso ,l’altra deve recuperare e ripartire andando in conclusione verso la porta
OBBIETTIVO circolazione della palla veloce,pressing ripartenzaClicca …
In una metà campo divisa a metà con una linea a3/4 camposi afforntano due squadre mentre una fa possesso ,l’altra deve recuperare e ripartire andando in conclusione verso la porta
OBBIETTIVO circolazione della palla veloce,pressing ripartenzaClicca …
Spazio 30×20 dentro al rettangolo collocare 6 porticine
Si affrontano due squadre 6>6 che giocando al massimo a tre tocchi,cercano di realizzare una rete in una porta servendola ad un compagno che deve stoppare la palla oltre questa
OBBIETTIVO circ…
Campo 30×20
4>4 con due sponde
Le sponde giocano fuori il rettangolo con chi ha il possesso della palla,circolazione della palla,smarcamenti, chiusura delle traettorie di passaggio
Step da 2′ intensi
Dentro due tocchi fuori un tocco
Dentro un toc…
L’esercizio inizia con i 5 giocatori bianchi in possesso palla contro i 3 giocatori rossi. Si crea un 5 contro 3 – L’obiettivo della squadra bianca in possesso palla è di effettuare 5 passaggi consecutivi senza farsi intercettare il pallone dagli avve…
