Sequenza:
1) Terzino ad Interno
2) Interno ad Ala (contromovimento vai/vieni)
3) Ala adInterno
4) Interno a Mediano
5) Mediano a Terzino Opposto
6) Terzino Opposto ad Punta (contromovimento vai/vieni)
7) Punta ad Ala Opposta
8) Da Ala Opposta …
Campo 15×15 mt, 3vs3 + 4 comodini che giocano sui lati, due tocchi (i jolly giocano di prima)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Coni vicini a 10 e coni lontani a 20m.
Uno due sul corto (con contromovimento) e trasmissione sul lungo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Spazio 35×30.
Possesso palla mantenendo le posizioni reali.
Si attacca dritti e si difende al contrario (verso d’attacco è sempre quello).
Per cambio della fase bisogna passare palla ad un comodino.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Spazio 45×35.
Football americano con blocchi e trattenute valide solo sui giocatori non in possesso palla.
Tocco su portatore determina il cambio di possesso.
Meta punto.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Sequenza:
1) Terzino ad Interno
2) Interno ad Ala (contromovimento vai/vieni)
3) Ala adInterno
4) Interno a Mediano
5) Mediano a Terzino Opposto
6) Terzino Opposto ad Ala Opposta (contromovimento largo/stretto)
7) Ala Opposta ad Interno Opposto
…
Spazio 15×15 con “castello” interno 2×2.
Torello con punto se si riesce a servire un compagno nel “castello”.
Si può stare all’interno del “castello” massimo 2”.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
2 colori Vs 1 colore
Chi perde palla va in inferiorità numerica.
Giocare a massimo 3 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Passaggi a colore diverso (sequenza stabilita) e poi corsa sul cono libero.
Gioco a massimo 2 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Sequenza:
1) Terzino ad Interno
2) Interno ad Ala (contromovimento vai/vieni)
3) Ala adInterno
4) Interno a Mediano
5) Mediano a Terzino Opposto
6) Terzino Opposto ad Ala Opposta (contromovimento largo/stretto)
7) Ala Opposta ad Interno Opposto
…
Passaggio a compagno e corsa ad occupare il cono vuoto.
Evitare l’intercetto del torello.
Giocare a massimo 2 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Spazio 30×30 m.
Possesso palla con sponde alternate.
Giocare a massimo 3 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
