Esercizio su respinta difensiva.
L’esercizio parte con un “op” chiamato dal trequartista che finta di venire incontro al mediano e poi scappa sul secondo palo con giro largo.
Il mediano cerca la palla alta per la punta che viene anticipata dal difens…
Giocare a metà campo.
Creare all’interno del campo n°5 quadrati 3×3.
Per poter andar a concludere in porta bisogna far ricevere palla ad un compagno in almeno 3 quadrati.
Gioco a 3 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Difensore effettua il percorso e lancia il pallone all’attaccante che fa il 2 vs 1 con il compagno che effettua il percorso laterale.
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Al via dell’istruttore il giocatore 1 conquista la posizione di fianco ai coni;
il giocatore 2 effettua un passaggio al giocatore 1 che effettua una sponda (il pallone deve rimanere tra i 2 coni);
il giocatore 2 va a ricevere il pallone ed effettua u…
2vs1 situazionale, smarcamento,passaggio e finalizzazione in porta, fase difensiva
1.slalom tra coni
2.esecuzione motoria
3,sponda con compagno e inizio il 2vs1(centrocampista)
4.scaletta motoria giro sui coni e inizio 2vs1(difensore)
5.do la p…
fase di cross analitico, l’attaccante deve attaccare e anticipare le figura o sul primo palo o sul secondo palo.
1.il compagno fa un passaggio al compagno che deve crossare
2.esecuzione motoria
3.scaletta motoria dopo aver fatto il passaggio al c…
Prima giocata sul centrale difensivo, successivamente ci si muove per formare un rombo con i 2 centrali di meta campo e i 2 di difesa.
Obbiettivo cercare uno dei 2 esterni di difesa.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Squadra nerazzurra deve superare la metà campo con esterni o punta.
Ripasso delle situazioni con palla a portiere:
– prima soluzione: uno dei due difensori;
– seconda soluzione: ancora uno dei due difensori ma mettendo palla a terra e aspettando …
Obbligo per le squadre iniziare con palla giocata sul centrale e formazione del quadrilatero come nell’esercitazione precedente.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
3 contro 4 e 4 contro 3 con 1 jolly
Quando abbiamo il pallone nello spazio difensivo cerchiamo per un passaggio verticale che abbiamo superiorita numerica (spazio offensivo). non e possibile passare un altro meta campo
parole chiave : ampiezza, profo…
Partita a settori con squadre schierate 2-3-1; i due esterni giocano sempre con chi è in possesso palla e uno dei due può andare nel settore offensivo e aiutare la punta. L’altro giocatore che può cambiare settore è la punta che può abbassarsi in …
I giocatori dentro al quadrato deve entrare in possesso per segnare. Chi difende deve mettersi in posizione anteroposteriore difendendo la porta.
– le sponde sono neutre e rimettono a caso la palla in gioco.
– le sponde sono ora schierate come da …
