3v3 con sponde con cura di marco-copro, pressione e pressing.
Varianti:
– le sponde rimettono dentro palla rasoterra di prima senza curarsi di chi gliel’abbia passata.
– le sponde giocano palla a colore che gliel’ha passata.
– le sponde blu gio…
I 6 blu devono con un costante possesso palla arrivare a segnare nelle 3 porticine (1 punto in quelle laterali e 2 punti in quella centrale) eludendo il pressing dei 5 bianchi.
1 punto anche se i blu riescono ad arrivare ai 10 passaggi.
Bianchi fann…
Quadrato 40×40 m con quadrato interno 10×10 m.
6 c 6 più il trequartista dentro il castello.
Possesso palla tra 2 squadre più il trequartista che funge da jolly.
Il jolly gioca nel castello, non può uscire e nessun giocatore può entrare.
Il jol…
Quadrato 40×40 m con quadrato interno 10×10 m.
6 c 6 più il trequartista dentro il castello.
Possesso palla tra 2 squadre più il trequartista che funge da jolly.
Il jolly gioca nel castello, non può uscire e nessun giocatore può entrare.
Il jo…
Creo due campetti (ognuno seguito da un mister) e, dietro ognuna delle quattro porticine, metto due cinesini da dove partiranno le fine (in tutto 8 file come da figura). Al segnale partono i primi di ogni fila (quattro per quadrato) che:
1) Si muovono…
Spazio esercitativo 50 x 35 m. Giocatori schierati per ruolo.
2 esterni a dx e 2 a sx, 1 difensore centrale, 2 mezzali.
3 “comodini”: una punta centrale, un centrocampista centrale e un
difensore centrale. Dopo ogni ripetizione i giocatori ro…
Si gioca 6>6 schierati 2-3-1, si attaccano e si difendono due porte.
Progressione:
– la punta non può fare gol, è obligata a giocare in scarico;
– mediano se riceve da destra deve giocare a sinistra e viceversa;
– non vale giocata lungolinea: c…
Passaggi a 3 nel quadrato.
chi è in possesso di palla esegue un passaggio a uno dei due compagni e occupa il lato rimasto libero del quadrato.
1) eseguire dell’ esercizio con le mani passaggio bowling
2) passaggio di interno piede, ricezione…
Esercizio: Luce – ombra
i due giocatori blu devono passarsi la palla ed evitare che il giocatore rosso la intercetti. il giocatore rosso si trova all’interno del rettangolo giallo e può eseguire dei spostamenti laterali per intercettare la palla.
…
Il rosso al centro si smarca su un cinesino, riceve palla e la gioca dalla parte opposta. Chi passa si posiziona nel cono centrale.
Varianti:
– Smarcamento, e quindi passaggio, solo a destra.
– Solo a sinistra.
– Solo su giallo
– Solo su rosso…
Il portiere gioca palla ad un rosso dopo smarcamento. Il rosso passa palla frontalmente ad un blu. Insieme al blu che riceve palla parte anche quello nella fila a fianco per un 2v1.
Varianti:
– libero
– i blu non possono occupare lo stesso spazi…
i giocatori si dividono nelle diverse postazione dati dai coni numerati (1,2,3) e nei coni vicini alla porticina di colore rosso e blu.
al segnale del mister che chiama un colore o un numero inizia l’1-1 .
variante 1: si possono chiamare più numeri…
