Giocatore nerazzurro conduce in linea tra i due cinesini arancioni, superato il secondo cinesino passa palla in diagonale al giocatore rossonero che si sarà smarcato allontanandosi dalla palla e andando sul cinesino giallo, la stessa cosa deve fare il…
Il portiere gioca palla al sostegno dopo il movimento da parte dei due esterni. Chi riceve è orientato guardando campo. Il sostegno sceglie un’ampiezza, che riceve e gioca palla al riferimento centrale. 1v0 in quadrato con obbligo di finta, con blu pa…
Il giocatore dentro al quadrato deve cercare di ricevere palla più volte possibile da parte dei compagni, che si trovano fuori dal quadrato.
Con le mani:
– ogni volta che ricevo palla è un punto.
– ogni volta che passo palla un punto.
– no pa…
Inizialmente l’azione parte solo se gli esterni fanno il lungo corto. Ricevuta palla devono cercare di saltare l’uomo, prima di passare palla verso il centro, se no il gol non vale.
Successivamente il gol vale solo se la palla passa da un’ampiezza a…
Il giocatore bianco gioca palla al compagno rosso, che si è precedentemente mosso verso il cinesino giallo, ed è tornato indietro orientato guardando campo col corpo.
Dopo ricezione gioca palla al centrocampista, che nel quadrato gioca un 1v1 contro…
3c0, Sovrapposizione; vertice basso gioca con laterale e va in sovrapposizione; laterale riceve, entra e gioca con sostegno, che chiude la giocata con chi si è sovrapposto; questo riceve e crossa per laterale e centrocampista centrale che finalizzano….
Il difensore(rosso) esegue uno slalom palla al piede tra i coni con tiro in porta. Eseguito il tiro in porta si posiziona in centro e dovrà difendere la porta dall’attacco dei due suoi compagni.
Attaccanti (blu) eseguono 10 passaggi all’interno del…
Possesso palla all’interno di quadrato 20×20 m.
Gioco a 3 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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Palla parte sempre da portiere:
a) Possesso palla in campo ridotto, gol ogni volta che palla viene giocata e ricevuta esternamente al campo da un esterno, che poi deve continuare il possesso; giocatore esterno non può essere attaccato;
b) gol è val…
L’azione parte dal vertice basso, che trasmette all’esterno e si sovrappone; l’esterno esegue un controllo orientato, entra verso il centro, gioca sul compagno che si è sovrapposto e va a puntare la porta, temporeggiando in attesa del cross; chi ha es…
Dentro il quadrato si gioca un 3>2, rossoneri contro nerazzurri con il jolly arancione che gioca sempre con la squadra in possesso; le due squadre possono sfruttare le sponde che giocano al massimo in due tocchi, ogni squadra gioca con le sponde del pr…
