In un cerchio delimitato da cinesini si sistemano ai margini 8-10 giocatori con un pallone ciascuno e all’interno altrettanti senza palla. I giocatori dentro il cerchio in movimento libero andranno a ricevere il pallone dai giocatori ai margini e ritra…
Seguire come da sequenza numerata, do e seguo il passaggio per la rotazione. Alternare le giocate a destra e sinistraClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Spazio 25×25.
Passaggio al compagno e corsa a raggiungerlo.
Stop orientato per evitare l’avversario (cono).Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Passaggio a compagno e corsa ad occupare il cono vuoto.
Giocare a massimo 2 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Passaggio al compagno posizionato nel cono successivo (contromovimento vai e vieni).
Chiusura del triangolo con lo stesso.
Scatto per prenderne il posto.
All’ultimo cono trasmettere palla al compagno senza palla sul cono iniziale.
Eseguire lo slalo…
Stazioni da max 4 giocatori.Ogni stazione prevede uno slalom tra 3 paletti per poi entrare in quadrato 4×4 saltando uno ostacolo.Entrati nel quadrato si riceve il passaggio con le mani dal compagno che inizialmente si era posizionato all’esterno del qu…
il giocatore 1 trasmette palla al giocatore 2, mentre trasmette palla dice il colore o il numero dove il compagno 2 deve orientare il controllo, il giocatore 2 riceve all’interno dei due paletti e con due tocchi a disposizione deve riuscire a portare p…
In cerchio, si effettua un dai e segui con sequenza di colori prestabilita per i passaggi (rosso
passa a giallo, giallo a blu, blu passa a rosso). Nell’esercizio va osservata e corretta la
posizione delle spalle: l’esatta postura del ricevente …
Distanza 20/30 metri
disporre tre porticine ( una con paletti – una con cinesini e una con coni)
Diverse postazioni
il giocatore 1 su disposizione del mister dovrà eseguire la giocata facendo passare il pallone all’interno delle porte.
se fa entra…
I blu fanno gli allenatori e passano la palla rasoterra o aerea ai rossi che dovranno spostarsi con i tempi giusti a dx e sx del percorso per ridare la palla al compagno che hanno davanti.
Gesti tecnici : restituzione palla con interno piede sx e dx …
Distanza delle due porticine 20/30 metri – altri palloni pronti x non avere tempi morti
1 calcia la palla interno collo piede all’interno della porticina al giocatore n° 2 che dovrà difenderla stopparla ripassarla ugualmente al giocatore 1 che dovr…
1 passaggio palla aerea interno collo piede x 2 – skip e va al posto di 2
2 ricezione – stop sx e passaggio interno piede tra i due cinesini x 3 – esegue cerchie va al posto di 3
3 ricezione di dx cambio di direzione di 360° con suola della scarpa e…
