Numero 5 giocatori ( gioca a punteggio )
Collocare 2 porticine fatte con i paletti ad una distanza di 20/30 mt.
Due giocatori dietro le porte e un giocatore per ogni parte x la sponda.
Il giocatore 1 esegue un passaggio al giocatore 2 cercando di…
prima in senso orario poi antorario, controllo conduzione fino a meta e passaggio sulla corsa del compagno lungo! chiam chi detta il passaggio e poi si mette in fila dove il compagno ad ricevutoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Tre squadre, una palla per ogni squadra. Ricevo, passo e mi muovo sempre con i compagni della mia squadra all’interno del quadrato grande.
Progressione:
– devo passarla a un mio compagno che si trova in un altro quadratino;
– stessa cosa ma dopo i…
Contromovimento, scappo, tocco il cono, vengo incontro alla palla, ricevo girandomi e calcio in porta.
Ricezione obbligata con l’esterno piede.
Obbligo di due tocchi al massimo, con uno ricevo e con l’altro calcio.Clicca qui per vedere l’esercizi…
4>4 + jolly, la squadra in possesso deve cercare il gol raggiungendo il portiere avversario con palla nei piedi, rasoterra; il gol può arrivare soltanto se la squadra avversaria non tocca il pallone, se viene toccato bisogna ripartire dal proprio port…
Inizialmente senza palla lavoro sui nastri su attacco nastro destro, sinistro, combinato.
Con palla, conduco alla fila di fronte, nel nastro centrale passo il pallone e chi riceve usa la suola.
Poi come da immagine 1 gioca a 2, che riceve e gioca…
Riscaldamento finalizzato all’uscita palla al piede da rimessa dal fondo.
Il portiere gioca palla al sostegno, che riceve e conduce al cinesino. Finta un passaggio all’ampiezza e gioca alla profondità. Questa riceve e gioca al sostegno, che sceglie…
giocatore 1 in mezzo lavora giocatore 2 con le mani lancia – giocatore 3 riceve
1) Interno dx e sx
2) Collo dx e sx
3) Controbalzo dx e sx
4) Stop di petto e palla a terra dx e sx
5) Stop di coscia e palla a terra dx e sx
6) Stop di interno dx …
Partita a settori.
I giocatori devono muoversi in settore ricercando lo smarcamento.
Varianti:
– limito i tocchi
– il giocatore che riceve palla può, con la prima ricezione, entrare in un altro settore.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mis…
I giocatori col pallone posti esternamente eseguono un gesto tecnico mentre quelli dentro si muovono liberamente. Al via tutti vanno verso un compagno col pallone, ricevono con le mani il pallone e lo rendono al compagno.
PROGRESSIONE
– Ricevo c…
Freccia blu: passaggio
Freccia bianca: corsa senza palla
Freccia verde: ricezione orientata
Freccia rossa: tiro in porta
Il giocatore rosso effettua un passaggio in avanti ed esegue una corsa saltando gli ostacolini (dx-dx;sx-sx; combinato, con s…
torello 3c1
