il giocatore della fila 1 gioca la palla sul primo della fila 2 entrando dentro il quadrato, quest’ultimo di prima la ritorna al giocatore 1 e lo attacca per un 1 vs 1. il giocatore 1 puo’ decidere quale porta attaccare e cambiarla in qualsiasi moment…
Il giocatore della fila 1 parte, salta a piedi uniti i due ostacoli, esegue esercizio coordinativo alla scaletta e in uscita, si invola verso la porta palla al piede; dopo la linea dei cinesini ma prima dell’area di rigore deve andare al tiro e subito …
4x ripetizioni di ogni percorso.
Il giocatore della fila n° 1 parte, salta a piedi uniti i 4x ostacoli avanti + dx + sx + avanti, esegue esercizio alla scaletta (piedi pari dentro-piedi fuori + 2x gradini + 4x gradini + 2x gradini avanti-1x gradino i…
All’interno si gioca a 3 tocchi le sponde 2
Una volta fatti 5 passaggi si può far gol su qualsiasi porticina utilizzando una sponda
Si alternano i giocatori all’interno del campo e le sponde.
Si può giocare solo con la sponda dello stesso colo…
Seguire come da sequenza per andare al tiro a destra e sinistra.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Esercitazione di perfezionamento di passaggio,ricezione e tiro,da sviluppare anche dall’altra parte del campo(dx-sx),i movimenti sono eseguiti come da numerazioneClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Schema vero e proprio.
Battitore da segnale:
Finto battitore scavalca la palla e scatta allargandosi in profondità (attenzione al fuorigioco).
Giocatore originariamente a fianco della barriera viene incontro per poi scattare al limite dell’area.
F…
Schema vero e proprio.
Battitore da segnale:
Uomo nascosto dietro alla barriera furtivamente si porta verso il lato libero
Quelli in area attaccano il secondo palo.
Il finto battitore esce e si posiziona al limite.
Battitore mette palla per uomo d…
Primo movimento d’inganno.
Primo giocatore finta il tiro e scattando va verso il secondo palo.
L’attaccato alla barriera si stacca e va verso il secondo palo.
Quelli fuori attaccano il secondo palo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Posizione statica di partenzaClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Schema vero e proprio.
Battirore da segnale:
6 va sul secondo palo smarcato dal suo uomo dal blocco di 5 che poi prosegue la corsa per mettersi al limite.
Inversione alternati dentro fuori per copertura primo palo, centro porta e zona centrale area….
Secondo movimento d’inganno.
Alternati fuori dentro.
Il 6 esce allargandosi mentre il 4 e il 10 escono dritti.
Appoggio al battitore torna ad avvicinarsi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
