L’ESECUZIONE DELL’ESERCIZIO PREVEDE:
L’ATLETA CELESTE PARTE CON PALLA TRA I PIEDI PER AFFRONTARE UN MINI SLALOM TRA I CONI (1). L’ATLETA ROSSO AD INIZIO SLALOM DEL CELESTE COMPIE UNO SCATTO, FERMANDOSI AL LIMITE DELL’AREA DI RIGORE (2). L’ATLETA CELE…
Eseguire a specchio sequenza numerata per attacco alla profondità. I difensori posso essere sia sagome o paletti o difensori prima passivi successivamente diventano attivi.
Obbiettivo: servire una delle punte esterne sullo spazio in profondità co…
I due mediani si scambiano palla spalle al rombo di attacco.
Al fischio del mister il mediano in possesso di palla si gira e avvia l’azione offensiva servendo il primo giocatore libero.
Ricevuta palla il giocatore deve rifinire e/o concludere l’azion…
I due mediani si scambiano palla spalle al rombo di attacco.
Al fischio del mister il mediano in possesso di palla si gira e avvia l’azione offensiva servendo il primo giocatore libero.
Ricevuta palla il giocatore deve rifinire e/o concludere l’azion…
Viene creato un quadrato di gioco entro il quale avverrà l’esercitazione. Ai quattro angoli ci saranno dei mini slalom che i bimbi dovranno percorrere prima di entrare in quadrato. I vari slalom sono di colori differenti.
Varianti:
1. è una staffet…
Bambini divisi in due gruppo. Partono dai due coni e, partendo da sinistra, i primi conducono palla nel cerchio, la passano all’altro bambino che nel frattempo sarà andato in porta e poi 1 Vs 1 (varianti con diverse ricezioni e passaggi con diverse p…
I bambini vengono divisi in due o tre file, a seconda del numero dei giocatori. Se si formano i tre gruppi allora durante tutta l’esercitazione sarà il mister a dire quale fila/e lavorerà. ci sono tre slalom da completare e poi 3 porticine di tre col…
le due fasce scendono mettono la palla in mezzo all’ area i 3 attaccanti devono fare golClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I Rossi fanno possesso palla i blu cercano di far gol, unico vincolo effettuare la superiorità numerica in fascia.
Dopo si invertono i ruoli.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
I giocatori vengono divisi in due file, di fianco a due porticine. Partono i primi di ogni fila. Gli attaccanti partono dalla posizione 1 e, dopo aver condotto palla intorno ai coni, vanno a fare gol. I difensori partono dalla posizione 2, conducono in…
ESERCITAZIONE MOTORIA E TECNICA
1) SLAMOM
2) SPEED LADDER
3) BALZI A PIEDI UNITI AVANTI E DIETRO SU OSTACOLI MESSI A ZIG ZAG
4) SCATTO AL CONO 4
5) CORSA DIETRO CON SPOSTAMENTI RAPIDI
6 ) RICEVE PALLA AL VOLO STOP + TIROClicca qui per vedere l…
L’ATLETA SI APPRESTA AD ESEGUIRE UNO STEP CON TIRO IN PORTA.
AL FISCHIO L’ISTRUTTORE CHIAMERA’ UN COLORE, L’ATLETA ESEGUIRA’ IL MOVIMENTO PER POI CALCIARE IN PORTA.
ABBIAMO 2 SOLUZIONI.
COLORE GIALLO ( 2 ): L’ATLETA CON SCATTO SI DIRIGE VERSO LA BAR…
