2x giocatori si affrontano in un duello di corsa x poi tirare in porta.
I 2x giocatori sono posizionati in partenza uno dietro l’altro di pochi m.
Al via del Mister il giocatore davanti deve scattare e fare uno slalom a piacimento tra i paletti per p…
Il centrocampista 1 gioca palla alla punta 2 che viene incontro.
La punta 2 scarica palla sull’altra punta 4 che a sua volta lancia sulla fascia opposta il centrocampista 3 che va calciare in porta.
Le 2x punte si incrociano in area di rigore x porta…
1) Scatto da birillo a birillo.
2) Recupero del pallone con le mani ed appoggio del pallone di fianco ai paletti.
3) Slalom tra i paletti.
4) Tiro in porta.
Alternare il tipo di partenza: in piedi + seduti + sdraiati faccia in giù + sdraiati facci…
3 CONTRO UNO, PRIMO PASSAGGIO OBBLIGATORIO DA 7 A 9 CHE RICEVE SU CONTROMOVIMENTO.
VARIANTI:
1) 9 SCARICA A 8 ED EFFETTUA MOVIMENTO A MEZZA LUNA VERSO L’INTERNO PER POI TAGLIARE, 7 SI INSERISCE IN VERTICALE
2) 9 EFFETTUA MOVIMENTO A MEZZALUNA VERSO …
5 GIOCA A 8 E SI SOVRAPPONE, 8 GIOCA A 7 E SI SOVRAPPONE, 7 SI ACCENTRA E DECIDE A CHI DEI DUE GIOCARE PER MANDARLO IN PORTA. FARE ATTENZIONE ALLA LINEA DEL FUORIGIOCO.
CAMBIARE DIFENSORI OGNI 2 MINUTIClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 sollecita palla lungo la linea laterale a 2 che gliela gioca sulla corsa.
3 dopo un contro movimento accorcia e riceve palla da 1.
3 passa a 4 che viene in sostegno.
4 apre il gioco sulla fascia opposta lanciando il pallone sulla corsa di 5 e tagl…
Si formano due triangoli di 6 metri con i cinesini . Il giocatore 1 da palla a 2 che a sua volta la da a 3 che con un controllo orientato va a calciare in porta. il giocatore 4 recupera la palla e va a posizionarsi dietro a 5: il giocatore 3 va la pos…
Scarico di centrocampo con possibilita’ di tiro in porta ….Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
2x giocatori si affrontano in un duello di corsa x arrivare primi sul pallone e calciare in porta.
Se il giocatore che rincorre tocca il compagno davanti finisce l’azione. Sono permesse finte in partenza.
Alternare i tipi di partenza, sempre guardand…
La punta 1 chiede palla all’esterno 2.
L’esterno 2 gioca palla alla punta 1 e poi si libera in fascia.
La punta 1 gioca palla al centrocampista 3 che lancia l’esterno 2 in fascia.
La punta 1 gira dietro al centrocampista 3 ed al birillo e va a racco…
1 si muove x ricevere palla da 2 nei piedi.
2 gioca palla ad 1 nei piedi.
1 gioca palla a 3 che viene incontro.
3 gioca palla sul lato opposto a 4 che si muove in fascia.
4 gioca palla in profondità a 5 tagliando fuori la sagoma.
5 controlla e ca…
2x giocatori stanno sul pallone pronti a calciare, possibilmente 2x specialisti, 1x dx + 1x sx.
Mettiamo 2x giocatori attaccati alla barriera verso l’interno per allungarla. In questo modo il portiere avversario dovrà assumere una posizione laterale….
