2x giocatori stanno sul pallone pronti a calciare, possibilmente 2x specialisti, 1x dx + 1x sx.
Mettiamo 2x giocatori in una zona vicina alla barriera verso l’interno facendo attenzione che non vengano ostacolati.
Al via del battitore designato i 2x …
2x giocatori stanno sul pallone pronti a calciare, possibilmente 2x specialisti, 1x dx + 1x sx.
Mettiamo 2x giocatori in una zona vicina alla barriera verso l’interno facendo attenzione che non vengano ostacolati.
Al comando del battitore designato i…
2x giocatori stanno sul pallone fintando un tocco corto in uno-due x calciare in porta.
1x giocatore sta sul lato interno della barriera. 3x giocatori si posizionano dalla parte opposta della barriera x essere marcati. 1x giocatore si posiziona estern…
2x giocatori stanno sul pallone fintando un tocco corto in uno-due x calciare in porta.
1x giocatore sta sul lato interno della barriera. 3x giocatori si posizionano dalla parte opposta della barriera x essere marcati. 1x giocatore si posiziona estern…
Posizioniamo una mini barriera di 3x giocatori circa 2 m davanti alla barriera avversaria.
Chi batte la punizione gioca palla sul giocatore centrale della nostra mini barriera x fare un uno-due e calciare in porta.
I 2x giocatori laterali della nostr…
Posizioniamo una mini barriera di 3x giocatori circa 2 m davanti alla barriera avversaria.
Chi batte la punizione gioca palla sul giocatore centrale della nostra mini barriera x fare un uno-due e calciare in porta.
I 2x giocatori laterali della nostr…
Posizioniamo una mini barriera di 3x giocatori pochi m davanti alla barriera avversaria.
Chi batte la punizione gioca palla sul giocatore centrale della nostra mini barriera x fare un uno-due e calciare in porta.
I 2x giocatori laterali della nostra …
Campo: 12 m a cavallo di metàcampo.
I bianchi devono riuscire a trasmettere palla dalla parte opposta.
I blu devono intercettare palla e una volta intercettata a 2 tocchi vanno a concludere in porta in messimo 7 secondi.Clicca qui per vedere l’eserc…
Al via dell’ istruttore entrambi i giocatori partono il giocatore arancio esegue un percorso motorio all interno della scaletta ( skip, balzi combinazioni motorie) e insegue il giocatore bianco cercanco di impedirgli di calciare in porta. Il giocator…
L’attaccante 1 riceve il pallone dal giocatore 2 dentro al quadrato di riferimento, fa un controllo orientato a dx o sx e calcia in porta.
L’attaccante 1 in sprint va a recuperare il pallone e si rimette in fila.
Il giocatore 2 in sprint si posiziona…
pallamano con regole di basket. Quando superano la linea di delimitazione di una zona non possono piu tornare indietro. Marcatura a uomo, gol al volo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
1 sollecita il pallone nello spazio lungo la linea laterale.
2 passa il pallone a 1 sulla corsa.
1 esegue un cambio di gioco sulla corsa di 3.
3 appoggia a 4 che arriva a sostegno.
4 controlla e tira in porta.
Svolgere l’esercizio sia alla dx che …
