In un campo 20×30 m ci si sfida a duelli 1vs1 o 2vs2 partendo da dietro la porta.
Al via il Mister chiama 1x nome oppure 2x nomi. Se chiama 1x nome lo stesso giocatore ed il corrispondente incrociato della fila dell’altro gruppo partono, eseguono il b…
il giocatore 1 parte in guida palla fino alla coppia di cinesini al limite dell’area passando dietro il cinesino posto all’angolo dell’area grande, lascia il pallone nella coppia di cinesini dove arriva il giocatore 2 che è partito conteporaneamente s…
Sequenza schema:
1) Giocatore 1 (destro) finta il tiro in porta;
2) Giocatore 3 (destro) sfrutta i blocchi per liberarsi e venire incontro ai battitori;
3) Giocatore 2 (mancino) passa palla a giocatore 3;
4) Giocatore 3 conclude in portaClicca qui …
3 movimenti diversi dei giocatori
La linea tratteggiata e’ il movimento del giocatore mentre quella piena e’ il movimento della palla.
1) Colore Blu
a) avanza dritto scarta la sagoma e tira in porta rimanendo li’ in zona
2) Colore Rosso
Il gio…
1 giocatore è già posizionato nello step 5.
1. Partenza senza palla con esercizio di coordinazione sulla scaletta
2. Capriola
3. Si prende la palla e si inizia una guida della palla
4. Si gira intorno al cono e si effettua una trasmissione al co…
Esercizi in sequenza:
1) Uno contro uno;
2) Due contro uno (gioco di prima e con fuorigioco)
3) Due contro uno sul crossClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
4 vs 4 più 2 jolly. si dispongono nei propri ruoli di un 433 interni di centrocampo e attaccanti esterni di entrambe le squadre, i jolly giocano con chi è in possesso del pallone nel ruolo di attaccante centrale. campo 35x25Clicca qui per vedere l’es…
Campo 40x40Mt.
4 attaccanti al di fuori dei cinesini e 3 difensori dentro al quadrato.
Scopo del gioco e’ segnare in una delle quattro porte che hanno a difesa un portiere che si sposta sul lato della palla.
3 difensori devono cercare d chiudere lo…
esercitazione con navetta di diversi tipi primo birillo 7mt secondo a 5mtClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
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1 passa la palla a 2 che riceve dopo un contromovimento e scarica a 3 che conduce mentre 1 e’ andato in sovrapposizione a ricevere palla da 3,quindi una volta arrivato sul fondo crossa per 2 e 3 che attaccano i pali con i tempi giusti.Clicca qui per v…
si formano tre catene con tutti i giocatori a disposizione ,1 con due palloni calcia in profondità’ per 3 e l’altro per 2 questo appoggia per 1 che va al tiro mentre 3 conduce e crossa per 2 che va al tiro dopo aver aggirato il cono.
variante:2 alza…
